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孕婦食譜:薑絲枸杞炒山藥

孕1月開胃食譜

薑絲枸杞炒山藥

食材

山藥20 0克,枸杞30克,植物油1大匙,精鹽1小匙,味精1 / 2 大匙,薑25克。

做法

1 山藥去皮,切成象眼片,放入開水中焯一下。

2 枸杞用水泡開,姜去皮後切成細絲備用。

3 鍋內加植物油燒熱,加薑絲炒香,隨即放入山藥

炒,再加入精鹽、味精和枸杞炒熟即可。

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