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孕早期需要補充多少鈣

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孕早期需要補充多少鈣呢?每天的攝入量為多少?孕早期普通攝入800毫克/天。 孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期, 孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。 每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶, 就可以提供250毫克鈣, 再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽, 一般能夠滿足機體的每天鈣的需求。 無需額外補充鈣劑。

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