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孩子愛吃糖 教你不長蛀牙的“秘訣”

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2014-08-14 3340
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“其實, 只要方法得當, 孩子多吃一點糖也不會發生齲齒。 ”日前, 首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科主任韓永成, 在做客人民網名醫大講堂時說, 減少次數, 而不是減少總量, 是孩子吃糖不長蛀牙的“秘訣”。

為什么要控制頻率而不是量呢?

韓永成告訴大家,

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首先, 糖對人體的健康是有很重要意義, 過分控制孩子的糖攝入, 或許會影響孩子的發育, 特別是嬰幼兒時期的神經發育、大腦發育, 因此要保證糖的攝入量。

第二, 糖果之類的零食對牙齒危害大, 是因為多次吃零食, 會使口腔長時間處于酸的環境中。 長此以往, 會增加齲齒發生的幾率。 口腔處于酸環境的時間長短, 取決于吃的頻率, 而不是吃的量。

根據這個原理, 香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式, 幫助兒童預防齲齒。 幼兒園給孩子們每人發一個黃色的小布袋, 當孩子想吃糖時, 就把糖放到黃布袋里;想吃餅干, 就把餅干放進去, 然后攢在一起吃。 這樣既保證了孩子的營養和需要, 又減少了吃零食的次數, 可以預防牙病。

韓永成說, 在日常生活, 家長可以效仿上述做法, 減少孩子吃零食的數量, 同時, 在孩子吃完之后, 要及時漱口,

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有條件的話還可以刷牙, 盡量保持口腔環境的衛生。

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