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幫孩子釋放壞情緒的三部曲

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” 第三種反應:“好了,不要難過,下次改進就是了。” 對了,第四種反應才是親子間最佳的交流方式。“看”是仔細觀察孩子的臉部表情、說話的聲調和語氣、手勢及其他肢體動作等非語言的行為。

第一種反應:“為什么?是不是你不乖!”

第二種反應:“我現在很忙,等一下再說。”

第三種反應:“好了,不要難過,下次改進就是了。”

第四種反應:“看你的樣子很傷心,愿不愿意告訴我發生了什么事?”

對了,第四種反應才是親子間最佳的交流方式。通常,情緒是看不見、摸不著的感覺,父母應運用“停、看、聽”三部曲,來譜寫良好的親子溝通的樂章。

“停”是暫時放下正在做的事情,注視對方,給孩子表達的時間和空間。

“看”是仔細觀察孩子的臉部表情、說話的聲調和語氣、手勢及其他肢體動作等非語言的行為。

“聽”是專心傾聽孩子說什么,同時以簡短的語句,如“你覺得老師不公平”“你很生氣自己被冤枉”等,

把孩子的想法和感受反映和引導出來。

也許孩子的行為確實有不對之處,不過父母這時可不要急于批評和糾正。父母要在傾聽反映之后,試著去接納孩子,如“我了解……”“我體會到……”別擔心孩子會誤解你的意思,因為點頭不表示贊同,接納也不表示違反自己的立場。等孩子傾吐完心聲、情緒較平穩后,以柔和堅定的態度和孩子商討解決之道,如“有什么方法不再被處罰”“以后如何改進”等,激勵孩子思考,幫助他從錯誤中學習成長。

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