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夏日到了,寶寶戲水要注意什麼?

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炎炎夏日馬上就到了, 絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳, 鍛煉孩子的體魄, 但也要防止發生意外, 做好安全防護, 防患於未然。

一、防孩子身體緊張抽筋

如果孩子剛開始學游泳, 心裡一定緊張害怕, 加上水太涼、泡在水裡時間太長, 都可能導致孩子身體抽筋。 為防止緊張抽筋, 下水前的準備活動應當充分, 考慮孩子身體狀況, 如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時, 不要下水游泳。 游泳前, 家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動, 慢慢入水, 以適應水溫, 同時刻意控
制自己的呼吸。

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在水裡時間太長容易出現抽筋, 家長千萬不要慌亂, 立即讓孩子停止遊動, 仰面浮在水面上。 比方:腳趾抽筋, 那就馬上將腿屈起, 用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋, 先讓孩子吸足一口氣, 仰臥在水面, 用手扳住足指, 並使小腿用力向前伸蹬, 讓收縮的肌肉伸展和鬆弛;手指抽筋時, 手握成拳頭, 然後用力張開, 如此反
複, 即可解脫;腳背、腿的正面抽筋, 把腿、踝、指伸成直線, 小腿、大腿背面抽筋, 伸直腳, 蹺起腳趾, 必要時將腳掌扳近身體。 下肢突然疼痛, 這是由於下水前暖身運動做得不夠或是長時間浸泡在水中, 又冷又疲倦造成肌肉過於緊縮而引起痙攣所致。 遇到下肢抽筋時, 應鎮靜下來不要慌張, 最好立即讓孩子上岸, 如果無法
上岸, 熱敷抽筋的部位, 並輕輕地加以按摩。

二、防孩子噁心嘔吐

鼻子嗆進髒水就會這樣。 如出現這種情況, 應讓孩子趕快上岸後,

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用手指壓中脘、內關穴, 如果有仁丹, 也可以含上一粒。 為預防腸炎, 還可吃幾瓣生蒜。

三、防孩子頭腹眼痛

游泳時, 如孩子出現胸痛, 可用力壓胸口, 等到稍好時再上岸。 腹部疼痛時, 應讓孩子立即上岸, 最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯, 以保持身體溫暖。 游泳池和自然水域都會受到病菌或化學物質的污染, 其中最為常見也最易傳染上的疾病便是眼病和皮膚病。 原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起
供血不足。 這時應迅速讓孩子上岸, 用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉, 然後用熱毛巾敷頭, 再喝一杯熱開水, 即可好轉。

頭暈腦漲主要原因是游泳時間過長, 血液聚集於下肢, 腦缺血, 機體能量消耗較大, 導致身體過度疲勞。 出現這種情況, 應立即讓孩子上岸休息, 全身保溫, 並適當喝些淡糖鹽水。 眼睛癢痛可能是由於水不潔淨引起。

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上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛, 然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼, 臨睡前最好再做一下熱敷。

人的眼睛是很嬌嫩的, 在游泳時如不當心, 有可能引起急性結膜炎, 俗稱“紅眼病”, 多由急性結膜炎桿菌、肺炎鏈球菌感染引起, 患者發病快, 眼紅, 有異物感、燒灼感, 膿性分泌物多, 早上起床時睜不開眼, 可伴發熱、頭痛, 但擦洗後並不影響視力, 一般也不會疼痛, 三周或1個月內可自行恢復, 不會留後遺症。 為防止傳染眼疾, 游泳前應進行體檢, 凡患沙眼、結膜炎者, 未治癒前禁止游泳;在紅眼病流行的時候不應去游泳, 不與有眼疾的人一起游泳, 少觸摸水龍頭及門把手;游泳時戴上護眼罩對減少感染眼疾也有一定作用。 每次游泳後應用清水洗頭、洗臉;游泳者在游泳後還可滴上少許氯黴素等眼藥水或滴眼劑。

四、防孩子耳痛耳鳴

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耳朵裡灌水或鼻子嗆水, 排水方法有:將頭歪向耳朵進水的一側, 用力拉住耳垂, 用同側腿進行單足跳;手心對準耳道, 用手把耳朵堵嚴壓緊, 左耳進水就把頭歪向左邊, 然後迅速將手挪開, 水即會被吸出;用消毒棉簽送入耳道內將水吸出。

五、防孩子在不利環境水中游泳

對於游泳不利的環境很多, 如:飯後不宜游泳, 有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳, 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨天氣不宜游泳, 溫度太低、水太涼不宜游泳;游泳時禁止與同伴過分開玩笑, 不要隨意下水, 特別是野外, 不明水域不要游泳、跳水, 水淺、人多不可跳水;要在有救生員及合格場所游泳,
下水前先做暖身運動, 下水的裝備要帶全, 一定要戴游泳鏡;嚴防小孩意外落水, 海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷;下水時切勿太餓、太飽, 飯後一小時才能下水, 以免抽筋,

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下水前試試水溫, 若水太冷, 就不要下水;若在江、河、湖、海游泳, 則必須有家長相陪, 不可單獨游泳;下水前觀察游泳處的環境, 若有危險警
告, 則不能在此游泳, 更不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。 這些地方的水深淺不一, 而且涼, 水中可能有傷人的障礙物, 很不安全;在海中游泳, 要沿著海岸線平行方向而遊, 游泳技術不精良或體力不充沛者, 不要涉水至深處;室內游泳池的水溫通常保持在26攝氏度至29攝氏度, 這個溫度最適宜游泳。 若水溫為20攝氏度, 此
時在水中, 身體所產生的熱量就不及所散發的熱量。 身體表層和四肢的肌肉、神經會不由自主地降低溫度, 以保護體內器官免受傷害。

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