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學齡前寶寶的心裡壓力

很多人都認為,學齡前兒童沒有學業負擔;不愁衣食,受到的照顧無微不至,他們怎麼會有壓力呢?

然而,現代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時,

卻越來越失去了隨心所欲地玩的自由;在得到大量玩具的同時,卻失去了與父母擁抱、遊戲和談話的機會;在幼稚園,教師與孩子、孩子與孩子之間有時會有一些問題發生,如受到批評,不能與小朋友友好相處等等,這些都是使孩子產生壓力感的原因。

孩子感到壓力時,由於語言表達能力有限,往往無法清楚地講出來,因此他們有時無法得到成人的及時幫助。而且由於他們自身的知識以及處世經驗缺乏,處理問題的能力太差,因而不能自己解除壓力。所以,當壓力過大或持續時間過長時,孩子會產生諸如抑鬱症、厭食症、睡眠障礙等生理或心理問題,這些將嚴重損害孩子的身心健康。

作為家長,如果能細心觀察孩子的言行,

就能覺察孩子是否面臨壓力以及壓力的程度如何。

孩子壓力大的表現:

當孩子面臨壓力時,行為方面常表現為愛說假話、愛打人,故意損壞東西;情緒上常表現為愛哭鬧、不講理,常常感到害怕而糾纏著大人,睡眠不穩,夜驚(從睡夢中突然驚醒甚至坐起),夢魘以至夢遊等;身體反應是經常持續(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔,面部或四肢肌肉抽動等等;精神反應則表現為注意力不能集中,愛忘事,愛胡思亂想,說話含糊不著邊際等等。

怎麼幫孩子減輕壓力?

發現孩子出現某些上述反應時,家長應多與孩子接觸和交流,幫助孩子自然地解除壓力。比如,可給孩子紙筆,讓他隨心所欲地畫;給孩子一個故事開頭,

讓他續編故事;讓孩子提出遊戲的內容和玩法,和孩子一起玩;當孩子從夢中驚醒時,安慰他之後,讓他說一說都夢見了什麼。而且當孩子敘述時,不要隨意打斷,也不要提建議或下結論。這些活動,可以使家長比較清楚地瞭解孩子的內心感受,瞭解使孩子感到壓力的原因,從而幫助孩子減輕或解除壓力。

如果家長的疏導仍不能有效地解除孩子的壓力,就應尋求專家或心理醫生的幫助,儘量使孩子的異常反應得到及早糾正,消除其對孩子身心發展的負面影響。

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