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學齡前寶寶的心裡壓力

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很多人都認為, 學齡前兒童沒有學業負擔;不愁衣食, 受到的照顧無微不至, 他們怎麼會有壓力呢?

然而, 現代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時, 卻越來越失去了隨心所欲地玩的自由;在得到大量玩具的同時, 卻失去了與父母擁抱、遊戲和談話的機會;在幼稚園,

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教師與孩子、孩子與孩子之間有時會有一些問題發生, 如受到批評, 不能與小朋友友好相處等等, 這些都是使孩子產生壓力感的原因。

孩子感到壓力時, 由於語言表達能力有限, 往往無法清楚地講出來, 因此他們有時無法得到成人的及時幫助。 而且由於他們自身的知識以及處世經驗缺乏, 處理問題的能力太差, 因而不能自己解除壓力。 所以, 當壓力過大或持續時間過長時, 孩子會產生諸如抑鬱症、厭食症、睡眠障礙等生理或心理問題, 這些將嚴重損害孩子的身心健康。

作為家長, 如果能細心觀察孩子的言行, 就能覺察孩子是否面臨壓力以及壓力的程度如何。

孩子壓力大的表現:

當孩子面臨壓力時, 行為方面常表現為愛說假話、愛打人, 故意損壞東西;情緒上常表現為愛哭鬧、不講理, 常常感到害怕而糾纏著大人, 睡眠不穩, 夜驚(從睡夢中突然驚醒甚至坐起),

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夢魘以至夢遊等;身體反應是經常持續(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔, 面部或四肢肌肉抽動等等;精神反應則表現為注意力不能集中, 愛忘事, 愛胡思亂想, 說話含糊不著邊際等等。

怎麼幫孩子減輕壓力?

發現孩子出現某些上述反應時, 家長應多與孩子接觸和交流, 幫助孩子自然地解除壓力。 比如, 可給孩子紙筆, 讓他隨心所欲地畫;給孩子一個故事開頭, 讓他續編故事;讓孩子提出遊戲的內容和玩法, 和孩子一起玩;當孩子從夢中驚醒時, 安慰他之後, 讓他說一說都夢見了什麼。 而且當孩子敘述時, 不要隨意打斷, 也不要提建議或下結論。 這些活動, 可以使家長比較清楚地瞭解孩子的內心感受, 瞭解使孩子感到壓力的原因, 從而幫助孩子減輕或解除壓力。

如果家長的疏導仍不能有效地解除孩子的壓力, 就應尋求專家或心理醫生的幫助,

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儘量使孩子的異常反應得到及早糾正, 消除其對孩子身心發展的負面影響。

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