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"暴躁"的孩子多吃什麼好

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對於性格暴躁的兒童, 父母應多讓他們吃雞肉、羊肉及捲心菜、香蕉等蔬果, 這有助於使其性格變好。 英國斯旺西大學心理學教授本頓分析了50年來英國兒童的飲食習慣後發現, 如果想使性格暴躁或過度活躍的兒童變乖, 可以從改變其飲食習慣入手。

對於性格暴躁的兒童, 父母應多讓他們吃雞肉、羊肉及捲心菜、香蕉等蔬果, 這有助於使其性格變好。

本頓教授指出, 食物並無好壞之分, 但由於兒童是最容易受到食物影響的人群, 因此會表現出各種特質行為。 一些案例表明, 過多攝入糖分和乳製品,

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容易引起兒童亢奮。 因此, 他建議性格暴躁的兒童要少吃雞蛋、巧克力、葡萄、柳丁等食物。

研究還發現, 兒童在食用雞肉、羊肉、米飯、香蕉和蘋果後, 也有助於矯正其行為問題。 兒童過於亢奮, 還可能與脂肪酸攝入過少有關, 可以適當補充一些富含脂肪酸的魚油。

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