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寶寶生病時的餵養誤區

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 在養育寶貝的過程中, 餵養是媽咪關注度很高的話題。 “民以食為天”, 寶貝正處於長身體的時候, “吃”是每個家庭的頭等大事。 在一些特殊情況下, 媽媽該怎樣餵養寶貝呢?

1. 寶貝生病了, 更應該多吃東西, 這樣才能“扛得住”

人在生病的時候, 由於肌體內臟的原因,

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大都會出現食欲下降的情況。 大人如此, 孩子也不例外。 即使是身體健康的寶貝, 每一餐都可能會有不同表現。 如果過於要求寶貝多吃, 對他的消化器官和功能將是一個挑戰, 強逼的態度有時還有可能促使寶貝厭食。

解誤之道:

* 媽咪不要因為寶貝吃得少過於擔心。 應該讓他的胃腸休息一下, 等病好了他會主動吃東西的。 不要大驚小怪或愁眉苦臉, 那樣會加劇寶貝的心理負擔。

* 做些清淡可口、好消化的東西給寶貝吃。 量不一定多。

2. 貧血就得多吃蛋黃和菠菜

兒童缺鐵性貧血最重要的預防、治療手段就是讓寶貝不要缺鐵。 從人體吸收的角度說, 食物中的鐵可以分成兩類——血紅素鐵和非血紅素鐵。 血紅素鐵主要來自肉、魚、禽類, 在人體內吸收率最高;非血紅素鐵主要存在於植物和乳製品中, 易受膳食中其他成分的干擾, 吸收率低, 而且菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等。

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解誤之道:

* 富含維生素C的食物有助於肌體對非血紅素鐵的吸收。

* 要多吃些動物肝臟、瘦肉、魚等;不要只吃蛋黃和菠菜, 黃豆及其製品、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、桃子、香蕉、核桃、紅棗也是不錯的選擇。

* 烹調時可以將肉類與蔬菜合理搭配, 可明顯提高鐵的吸收率。

3. 寶貝拉肚子了, 餓幾頓可以幫助清理腸胃

寶貝腹瀉大多起病很急, 頻繁腹瀉會使體內的水分和營養素迅速丟失, 造成急性脫水。 而寶貝丟失相當於體重5%的水分, 即可出現脫水症狀(精神萎靡、口渴, 煩躁、無力、尿量減少、皮膚彈性差等);超過15%就會出現抽搐、昏迷, 危及生命。 另外, 禁食也易發生營養不良而影響體重增長。

解誤之道:

* 遵循少食多餐的原則。

* 6個月以下吃母乳的寶貝繼續母乳餵養, 但應增加次數, 媽咪少吃脂類食物。

* 人工或混合餵養的寶貝, 在奶中加相當於平時2倍的水。

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* 已經吃輔食的寶貝可吃些易於消化、富含營養的食物, 如稀粥、爛麵條、魚末、蔬菜、水果等。

* 在腹瀉停止後的半個月內, 還應每天給寶貝加一餐, 以彌補腹瀉期間損失的營養。

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