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寶寶睡覺多夢多汗還多動怎麼辦?

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寶寶睡覺不踏實的表現:
1、睡眠打鼾、睡眠張口呼吸、睡眠憋醒或睡眠反復翻身;
2、睡眠中多汗、睡眠中做噩夢、磨牙或夢遊;
3、睡眠中遺尿、夜尿增多;
4、睡醒後頭痛、頭暈、口唇或咽部發幹;
寶寶睡覺不安穩怎麼辦?
1、按時睡覺:在寶寶入睡前0.5—1小時, 應讓寶寶安靜下來,
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睡前不要玩得太興奮, 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目, 不講緊張可怕的故事, 也不玩新玩具。
2、睡前哄, 拍寶寶不要時間太長, 在寶寶睡著之前離開, 讓寶寶自己睡著。 不要大人抱著睡著。 去看寶寶時不要開燈, 在他的床邊留一盞比較暗的常明燈。
3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜, 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。
4、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩, 讓他意識到爸爸媽媽很愛她, 會給他充足的關愛。
5、和寶寶玩捉迷藏, 讓他意識到即便看不到爸爸媽媽, 爸爸媽媽其實也在周圍。
6、經常帶到外邊看看, 不要天天悶在家裡, 只熟悉家裡的環境。
7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮, 或運動過量。
8、睡覺前別吃太多東西。
9、室內溫度要適中, 20—22度為宜, 濕度50—60度。
10、白天臥室要定時開窗通風。
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