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新媽媽遭遇感冒怎麼辦

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冬天要來了,室內暖融融的,坐起月子來本應很舒服的。可有時也會突發煩心事,比如新媽媽感冒了。

遭到感冒侵襲

“選擇在寒冬臘月裡生孩子,雖說外面北風呼嘯,但屋內因有暖氣而溫暖如春,這月子坐得舒服啊!”此刻,莎莎正擁著寶寶香暖的小身子,聽著他歡快的吮奶聲,心中非常滿意自己孕前的精心計算與安排。一轉眼的工夫,十多天過去了,就在全家人都為寶寶一天一個樣而高興的時候,莎莎卻遭遇了煩心事。

產後第14天,那天下午開窗通風時,莎莎見窗外陽光很充足,就不願轉移到另一個房間去了,執意要坐到窗前去感受一下久違的陽光,老公拗不過她,只好同意了。清新的空氣伴著絲絲寒風一起撲面而來,雖然莎莎覺得身子稍稍有些冷,但是沒在意,足足享受了近半個小時。 這天半夜醒來時,莎莎感到有點不舒服,先是頭痛腦脹、喉嚨幹痛,接著就噴嚏連連、鼻塞流涕,全身酸痛乏力,還有些發燒。唔,莎莎患上感冒啦。

找到感冒原因

產後,由於新媽媽氣血兩虛,抵抗力下降,加上出汗較多,全身毛孔經常張開著,又長時間在溫室裡,所以,一旦像莎莎那樣身體突然經受急劇的溫差變化,便會很容易患上感冒。

感冒分為幾種?

感冒分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的,病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識別病毒性感冒和細菌性感冒,應進行血常規化驗。白細胞偏高的是細菌性感冒,白細胞正常或偏低的是病毒性感冒。

感冒發病率較高,一年四季均可發生,以冬春季節及氣候多變時最容易發病。

預防感冒7注意

1、居室通風

新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2~3次,每次20~30分鐘,這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生,防止感冒病毒感染。

特別提醒:通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,避免對流風直吹而著涼。

2、防寒保暖

冬天坐月子,新媽媽的居室既要舒適安靜,又要防寒保暖。室內溫度最好保持在20~24℃,如果家中沒有暖氣,可以開空調或電暖器保持房間裡的合適溫度。

3、濕度適宜

冬天家中有暖氣,應特別注意居室內的空氣不能過於乾燥,空氣乾燥容易使人口乾舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室內用加濕器或放盆水,以提高空氣濕度。室內的空氣濕度應保持在55%~65%。

4、飲食均衡

飲食要營養均衡。在冬天,新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,這些食物能促進細胞正常代謝,增強機體免疫力。還應多飲水,多排尿,及時排除體內毒素,有助於抵抗感冒病毒的侵襲。

5、皮膚清潔

新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

6、隔離消毒

冬季是感冒多發的季節,在月子裡,新媽媽應儘量少會客,以減少感染感冒病毒的機會。若家中有人患了感冒,應立即採取隔離措施,房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒,以每立方米食醋5~10毫升的比例,加水將食醋稀釋2~3倍,關緊門窗,加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉,有消毒防病的作用。

7、注意休息

保持心情愉快,保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

感冒家庭護理

新媽媽感冒後,必須補充大量水分,可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;飲食要清淡、易消化,不吃辛辣刺激、油膩食物;必要時,可在醫生的指導下,口服一些中成藥;發燒的新媽媽必須臥床休息,及時進行物理降溫;如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等症狀,應儘早去醫院治療。

飲食療法

糯米蔥粥:糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

梨棗雞蛋湯:梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。 白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

橘皮生薑紅糖茶:橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。

范玲主任解疑答惑

Q新媽媽感冒發燒後是否可以繼續哺乳?

A新媽媽感冒發燒後,多數情況下都可以繼續餵奶,除了持續高燒時(體溫在39℃以上),須暫停餵奶。因為當新媽媽患呼吸道感染時,大多在發現患病之前,已將感染傳給了嬰兒,而母親的乳汁也已產生了相應的抗感染物質——抗體。繼續母乳餵養,嬰兒能得到含有這種抗體的乳汁,可以抵抗感染。當然,母親在堅持母乳餵養的同時,應積極治療自身的感染。

Q吃哪些感冒藥比較安全,不影響乳汁的品質?

A幾乎所有存在于母親血液裡的藥物,都可以進入母乳中,但母乳中的藥物含量很少能超過母體用藥劑量的1%~2%,而被乳兒吸收的藥量又僅僅是這1%~2%中的一小部分,所以,通常不至於對乳兒造成明顯危害。

新媽媽患病毒性感冒時,可服用一些中成藥,如感冒清熱沖劑、雙黃連口服液、雙花口服液等;如果是細菌性感染,可用青黴素類或頭孢類抗生素,如青黴素V鉀片、先鋒六號等。這些藥都不會影響乳汁的品質。

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