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產後重返職場如何放鬆心情

雖然說法律規定可以享受產假和哺乳假,可這對於一個初為人母的女人來說,時間還是太短太短了。孩子是天底下最可愛的人,他讓你寸步難離,因為誰也不想錯過孩子成長的每一個美妙細節。工作和孩子相比,顯得冰冷而無情趣,是不是該放下工作然後走M型道路?

所謂M型道路,是職場媽媽的專有名詞,大意是說懷孕生子時放下工作,等孩子大了重出江湖。

看起來是個不錯的主意,但前提是你得有這個經濟基礎。否則,奶粉錢從哪裡來?所以,我們大多數人還是要做好假期結束就重返職場的準備。

如果你有一個可以自由支配時間的工作,那麼恭喜你,以下的內容你不必看了。

如果你休完產假、哺乳假,必須返回原來的工作崗位,可心裡卻割捨不下對寶寶的種種牽掛,這時,你就要試試這個“心理脫敏”的療程:

1.深刻領會“開弓沒有回頭箭”的思想。

孩子是我們射出的箭,一旦離開弓弦便永不回頭。每個人都有自己的人生軌道,不必因為自己沒有時時刻刻在孩子身邊而感到不安與內疚,要明白,就算是小嬰兒也未必時時刻刻需要我們。

2.堅決貫徹“每個人都有自己的生活”的原則。

經常會有父母在某些時刻沖著孩子大喊“我為你放棄了什麼什麼”,“什麼”的內容可能是升職、創業、旅行、學習等等。你以為孩子會感激你嗎?絕不!想想當年你的父母這麼說時,你自己的反應吧——你會想:又不是我要你這麼做的。養兒才知父母恩,古話一點都不錯。

不要把生活的全部都放在孩子身上,因為除了母親這個身份,你還有其他的角色:妻子、女兒、朋友、同事……享受不同的身份帶給你的樂趣,

人生才厚重。

3.要量更要質。

孩子需要的時候,全心全意給他需要的東西。這可能是擁抱、低語、撫摩、玩具,也可能是時間、空間、自由與一些從小就應該接受的觀念,比如第二條。

當生命交於我們手中,愛與責任一起產生,這讓我們有付出一切的決心與勇氣。但是,想一想夏天的那一場瓢潑大雨吧,其實它遠不如綿綿春雨更滋潤青青幼草。

4.克服分離焦慮。

每次離開孩子,都會有一種莫名的擔憂。那就充分信任在你不在時照顧孩子的那個人吧——當然確實得是可靠的人。實在不放心,還有電話和攝像頭呢!

5.克服敏感,要有點鈍感。

很遺憾,因為工作,孩子成長中的某些變化你可能無法在第一時間看到。那就想想你是否曾親眼見過一朵花展開第一片花瓣?是否曾清楚地發現春天與冬天的交替處?大部分的變化都是潛滋暗長的。

你沒漏掉過程也沒失去果實,何必因為時間而懊惱呢?再說了,就算你在家,你能保證第一時間發現孩子的每一絲變化嗎?

6.身教重於言教。

既然你總有一天要重返職場,讓孩子早點適應也沒什麼不好。曾經有人說,童年時代最難忘的,就是母親在燈下工作的樣子。認真工作的人,很有魅力,對孩子的影響也一樣。當然,工作狂就不好了。

此外,如果產假期滿,你想借此機會換一份工作,那麼我要提醒你,同時要適應新媽媽和新員工的身份是很累的!借著生孩子而轉行換工的,有成功的先例,但前提是你必須對自己提前做個職業規劃。

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