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產後兩款清淡養顏食譜推薦

白菜排骨湯

主料:豬排骨500克,白菜250克

配料:鹽、植物油、蔥、薑各適量。

製作方法:

1、白菜洗淨,切細長方塊。

2、香菜擇洗後切段,蔥切段,薑切片。

3、排骨洗淨,剁段,用沸水焯過。

4、炒鍋置火上,放入植物油加熱,下蔥段、薑片熗鍋,放入排骨,用急火煸炒,注入適量熱水,用中火燒熟。

5、放入白菜塊燒到半熟,加鹽,用小火燉爛,加香菜即成。

紫莧菜粥

主料:紫莧菜1把,糯米60克。

調料:精鹽、味精、豬油各適量

製作方法:

1、將紫莧菜擇洗乾淨,切成細絲,粳米淘洗乾淨。

2、鍋內加清水適量,放入粳米,煮至粥成時,加入豬油、紫莧菜、精鹽、味精,再煮兩三滾即成。

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