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乳少產後體虛月子食譜-羊排粉絲湯

羊排粉絲湯-乳少產後體虛月子食譜

原材料:羊排骨500克、幹粉絲50克、薑2片、蔥適量、香菜適量。
製作過程:
1、羊排骨洗淨切塊;粉絲洗淨後用開水浸泡至軟;香菜洗淨,

切段。
2、用熱油少許,倒入羊排骨煸炒至幹,加醋後再炒幹。
3、煲內加水適量及薑、蔥,武火煮沸,去浮沫,再用文火煲2小時。然後投入粉絲,撒上香菜,待沸即可。
1、補虛,散寒,通乳。適用于虛寒少腹冷痛、乳少、產後體虛等症。
2、羊骨具補腎、強筋骨之功,也適宜虛勞羸弱、腰膝無力之人食用。

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