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產後補血食譜--阿膠豬肉湯

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阿膠豬肉湯-產後貧血促進血紅蛋白生成


原材料:瘦豬肉100克、阿膠10克。

製作方法:

1、瘦豬肉洗淨, 切小塊。

2、鍋內燒水, 至水開時, 下入肉塊, 煮約2分鐘, 撈起備用。

3、將豬肉放入燉盅, 用文火燉熟後, 放入阿膠燉化, 調味即可。

安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示, 本食譜功效:

1、適用於產後貧血。

2、阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成, 並能促進鈣質的吸收, 對孕產婦的補血補鈣均有較好的效果。

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