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孕晚期補鈣套餐推薦

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2014-08-14 3006
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鮮湯浸鱘魚

原料:老雞、黃花、棒骨、鱘魚、姜、胡椒、鹽適量

制做:

1.將老雞、棒骨洗凈加姜與黃花褒成濃湯;

2.鱘魚洗凈改刀成條;

3.用老雞濃湯將鱘魚條燒至軟爛加鹽少許即可。

鴨血豆腐湯

原料:鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽, 淀粉, 胡椒粉等。

制作:

1.鴨血、豆腐切絲, 放入煮開的上湯中燉熟;

2.加醋、鹽、胡椒粉調味, 以淀粉勾薄芡, 最后灑上香菜葉。

海帶豆腐湯

原料:蛤蜊、北豆腐、海帶、蔥、姜、鹽等適量

制作:

1.蛤蜊加蔥、姜熬至濃湯;

2.豆腐、海帶切塊取湯煮熟加鹽少許即可。

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