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手腳冰涼之概述

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天氣冷時, 全身發冷, 尤其手腳冰涼。 這種情況, 是中醫所說的“腎陽虛”的表現, 也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 因此, 手腳冷應首先治療腎陽虛, 從根本上進行調治。

1、陽虛畏寒肢體冷, 倘若你在氣溫正常的情況下, 身體總是瑟瑟發抖, 那麼就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。

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一個健康的人, 不會春夏秋冬都手腳冰涼, 也不會隨時隨地都畏寒怕冷。 如果你露出一點胳膊就喊冷的話, 就一定要記住給你的身體加點暖! 

2、陽氣是生命之本, 扶陽補陽莫放鬆 肝陽虛衰, 冷漠脅痛沒商量 心陽不振, 心力衰竭命難保 調理腎陽虛, 服用甘草生薑湯, 讓肺裡面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證, 腹痛綿綿。

這種情況, 西醫未必能有效改善, 但如果使用中醫長期調理, 倒是可以將這類體質改善。 中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷, 居家的話可以多做些中藥湯劑或者藥膳。 如果是多年的秋冬季節就手腳冰涼, 推薦 多喝些滋補中藥配好的暖暖茶, 可以針對性調理手腳冰涼。 對於虛寒體質者, 夏季建議少吃冷飲以及生冷食物, 多吃些溫補的食物。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係, 因為血液是由心臟發出, 攜帶氧氣到全身各部位,

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糖經過氧化後, 才能產生熱能, 手腳才會溫暖。 一旦心血管系統的功能出現障礙, 就會影響血液運行輸送, 造成手腳冰冷的情形。

從中醫的觀點來看, 手腳容易冰冷、麻木, 多是屬於氣血的毛病, 因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足, 要補氣補血。

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