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基礎體溫無波動可能是不孕症

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對於育齡女性來說, 通過監測自己的基礎體溫, 可以推算自身的排卵時間, 對於受孕是有一定幫助的。

海澱區婦幼保健院產六區主任賈紅梅指出, 所謂“基礎體溫”, 就是人體基礎代謝比較低時的體溫, 一般是人早晨六七點左右、醒來但尚未起床之前的體溫, 這也是人體一晝夜中的最低體溫。 在其他時間, 人的體溫受外界環境和機體內在活動的影響會有所波動。 一般來說, 女性在排卵的前一天到排卵後, 基礎體溫會比平常增高1℃多, 而且這種情況會維持10到11天左右。 也就是說, 如果通過基礎體溫監測發現自己的體溫升高了1℃多,

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那就說明你的身體裡已經開始排卵了, 此時是受孕的好時機。

有女性以為只要來了月經就說明身體已經排卵了。 然而專家指出事實並非如此。 如果基礎體溫沒有發生波動(升高), 即使女性來了月經也未必排卵, 這種情況在無排卵型宮血的女性身上就會發生。 除了各種疾病導致的不能排卵外, 如果女性身體裡黃體功能不足, 也會導致基礎體溫持續時間短, 甚至造成月經不規律。

賈紅梅還提醒, 測量基礎體溫的方法雖然簡單但要求嚴格, 需要長期堅持。 測前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單, 從月經期開始, 在每日早晨起床前, 在不說話和不做任何活動的情況下, 把體溫計放在口裡5分鐘, 然後把測量到的體溫記錄下來。 上夜班的女性可以把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4到6小時初醒的時候。

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測基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期, 如果月經週期規則, 在測量了幾個月經週期的基礎體溫後, 就能基本知道自己的排卵日期。 為了減少麻煩, 可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫, 待體溫升高後再繼續測試3-4天就行了。

賈紅梅指出, 除了監測基礎體溫外, 還有很多方法可以幫助女性推斷排卵期, 如觀察宮頸分泌物, 如果比較稀薄, 則可能沒有排卵。 分泌物越長, 有韌性, 可以拉伸, 則說明體內已經開始排卵。 在排卵期後, 分泌物會變得更加黏稠.

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