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基礎體溫無波動可能是不孕症

對於育齡女性來說,通過監測自己的基礎體溫,可以推算自身的排卵時間,對於受孕是有一定幫助的。

海澱區婦幼保健院產六區主任賈紅梅指出,所謂“基礎體溫”,就是人體基礎代謝比較低時的體溫,一般是人早晨六七點左右、醒來但尚未起床之前的體溫,這也是人體一晝夜中的最低體溫。在其他時間,人的體溫受外界環境和機體內在活動的影響會有所波動。 一般來說,女性在排卵的前一天到排卵後,基礎體溫會比平常增高1℃多,而且這種情況會維持10到11天左右。也就是說,如果通過基礎體溫監測發現自己的體溫升高了1℃多,

那就說明你的身體裡已經開始排卵了,此時是受孕的好時機。

有女性以為只要來了月經就說明身體已經排卵了。然而專家指出事實並非如此。如果基礎體溫沒有發生波動(升高),即使女性來了月經也未必排卵,這種情況在無排卵型宮血的女性身上就會發生。除了各種疾病導致的不能排卵外,如果女性身體裡黃體功能不足,也會導致基礎體溫持續時間短,甚至造成月經不規律。

賈紅梅還提醒,測量基礎體溫的方法雖然簡單但要求嚴格,需要長期堅持。測前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單,從月經期開始,在每日早晨起床前,在不說話和不做任何活動的情況下,把體溫計放在口裡5分鐘,

然後把測量到的體溫記錄下來。上夜班的女性可以把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4到6小時初醒的時候。測基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期,如果月經週期規則,在測量了幾個月經週期的基礎體溫後,就能基本知道自己的排卵日期。為了減少麻煩,可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫,待體溫升高後再繼續測試3-4天就行了。

賈紅梅指出,除了監測基礎體溫外,還有很多方法可以幫助女性推斷排卵期,如觀察宮頸分泌物,如果比較稀薄,則可能沒有排卵。分泌物越長,有韌性,可以拉伸,則說明體內已經開始排卵。在排卵期後,分泌物會變得更加黏稠.

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