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寶寶身高和體重不平衡怎麼辦?

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巴建明:實際上對於一個小孩來說, 太胖, 太瘦都是有問題的。

比如說太瘦的孩子, 目前應該說我們的生活條件, 社會發展都不易出現營養缺乏, 應該是說從物質的提供豐富程度上來說應該不成問題了, 但是實踐當中有一些孩子比較偏食、挑食, 嚴格意義上也可能出現營養不良, 失調, 不均衡, 普遍導致體重受影響, 這也會影響身高。 另一個極端, 是孩子吃得太多, 營養太過剩, 這對孩子生長也是不好, 太胖也會抑制生長激素分泌, 也會影響性發育, 所以飲食提倡要均衡。

家長在小孩生長過程中要加強這種意識, 關注你孩子的身高和體重變化, 跟一些文獻資料上統計資料相比較, 我們國家有大樣本的抽樣調查, 對不同年齡的孩子體重應該什麼平均水準, 身高應該什麼平均水準都有統計資料。

如果和平均水準比較偏離太多, 家長就要十分警惕。 如果你的小孩太胖, 從長遠來說不是個好現象, 除了兒童時期影響長個及發育以外, 將來發生糖尿病, 高血壓等疾病的風險都是高的, 對於太胖的孩子適當控制飲食, 加強運動, 減體重, 少吃油炸、高熱量、高脂肪的食品, 比如說洋速食, 那些食品營養非常不均衡, 不合理。

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