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生梨汁可改善秋季乾燥嗎?

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問:八個月大的寶寶可以喝生梨汁嗎?我怕他會腹瀉一直不敢給寶寶喝。 還有什麼方法可以改善秋記的乾燥呢?

答:梨具有潤燥消風, 鎮咳止喘, 清心降火的作用, 可以緩解“秋燥”, 醒酒解毒。 生梨性涼, 寶寶不宜一次吃得過多。 有的寶寶脾胃較弱, 少吃一點就容易拉肚子, 可以做成冰糖燉梨水, 亦是一種很好的食用方法。
秋季飲食的重點在於滋陰潤燥, 推薦以下幾種我家寶寶經常吃的食材:
1.大棗
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味, 抗過敏, 提高免疫力的作用, 可以煮水給寶寶喝點。
2.百合
百合味甘、性微寒,

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歸心、肺經, 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。 可以煮成粥給寶寶吃, 百合不容易竹籃, 我就用幹磨機把它打爛給寶寶吃。
3.紅薯
紅薯被評價為餐桌上的最佳食物, 它具有預防癌症、防止便秘、可以適當的給寶寶吃。
4.核桃
核桃是補腦的最佳食品, 亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品, 對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。 可以給寶寶每天吃一個, 但要記住一定要打碎在吃。
5.銀耳
銀耳味甘、性平, 入肺、胃經, 自古就是滋陰潤肺的頭等食材, 它還具有增強免疫力的功效, 可以給寶寶熬成泥糊狀吃。
6.小米:
具有防治消化不良的功效。 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。 小米具有滋陰養血的功效, 小米中色氨酸含量為穀類之首, 色氨酸有調節睡眠的作用。 中醫認為, 小米味甘鹹, 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。 用小米煮粥,
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睡前服用。
我家寶寶經常吃的是:小米紅薯粥;銀耳, 核桃, 紅棗, 百合大米粥(此粥一定要打碎給五個月的寶寶吃)

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