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寶寶容易感冒怎麼辦

第一招 不要嬌生慣養 
有些寶寶“嬌生慣養”,天氣一冷,家長們就不讓他們出門了。孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激,得不到鍛煉,反而更容易感染疾病。對於剛滿月的小寶寶,可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,時間以30分鐘為宜。大一點的寶寶可以進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。鍛煉要遵循適度、持續和循序漸進的原則,以免因為身體勞累過度反而導致寶寶免疫力下降。 
第二招 天涼慢添衣服 
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍,

天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服,殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環境,沒有經過寒冷鍛煉,反而更容易感冒。 
“春捂秋凍”是有一定道理的,根據天氣預報和自身的感覺有計劃地增減衣服,一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。由於秋天天氣變化無常,所以要給寶寶多準備幾套薄厚不等的衣服。 
第三招 多吃粗糧 
寶寶們正處在生長發育最旺盛的階段,很容易發生營養素缺乏的狀況,因此,加強營養素的攝入是提高寶寶抵抗力最重要的一環。 
粗糧可提供細糧所缺乏的營養成份,達到平衡膳食、合理營養。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物,很容易養成小胖墩。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優酪乳,
其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌,對預防腹瀉有明顯的作用。 
第四招 少去醫院 
一旦發現寶寶身體不適,不要馬上去醫院,以避免造成交叉感染,也不要亂給寶寶吃藥,可以先根據自己的經驗,判斷一下再做決定。 
寶寶感冒了,如果沒有發燒,就多給寶寶喝點水,症狀不重的話也不必吃藥;寶寶腹瀉了,如果水分不太多,可以先控制一下飲食,觀察一下,要是大便性狀很快好轉,就不要去醫院。

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