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寶寶睡覺哭怎麼辦?

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寶寶晚上哭有好多種原因, 其中有生理性哭鬧和疾病的影響。
生理性哭鬧有可能是尿布濕了或者裹得太緊, 寶寶餓了、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等, 都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。 對於這些情況, 只要爸爸媽媽及時消除不良的刺激, 寶寶很快就會安靜入睡。
而疾病呢?比如患佝僂病的寶寶夜間常常煩躁不安, 爸爸媽媽怎麼哄都沒用。 只能從原發疾病入手, 積極防治。
還有就是寶寶晚上突然驚醒, 哭鬧不安, 表情異常緊張, 這大多是白天寶寶過於興奮或受到刺激, 日有所思, 夜有所夢造成的。
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寶寶晚上哭鬧, 當父母的一定要有耐心, 瞭解寶寶的需求, 對症解決, 寶寶自然可以安睡了。
祝寶寶健康!
影響睡眠的因素
大腦皮層抑制功能差
嬰幼兒的大腦皮層抑制功能較差。 在他們入眠後, 大腦的某個區域可因一些因素(如睡前過度嬉戲打鬧;受到驚嚇;剛進入陌生環境等)仍保持興奮狀態。 在這種情況下, 寶寶就容易從淺睡眠中驚醒, 有時還因此而產生夜驚和遺尿現象。
夜間進食
8個月以後的寶寶一般不需要再在夜間餵食了。 但有些父母以為孩子夜裡哭鬧一定是因為饑餓難忍, 於是忙著餵奶、喂水。 結果等寶寶再次睡著後, 他/她的消化系統卻不得不開始“加夜斑”, 引起副產品——排尿增多, 這使得寶寶再次從睡眠中醒過來。
不良應答
有些父母在寶寶每次驚醒後, 都立即又搖又抱;甚至陪著他/她玩、陪著他/她入睡, 以這些方式哄孩子入睡。 反復多次後,
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給寶寶建立了不良的條件反射, 每次醒來後都渴望有同樣的“待遇”;一旦不能得到滿足, 就覺得特別委屈而大哭大鬧不止。
困難型氣質
屬困難型氣質的寶寶較難建立正常的吃、睡和排泄的生物節律。 常常在無饑餓、尿布乾爽或無疾病, 甚至在細心地照料下仍會無端哭鬧, 使父母常感束手無措。
疾病
有些疾病是不讓寶寶好好睡覺的罪魁禍首, 其中較常見的有佝僂病(俗稱“鈣”)。 這是一種因維生素D缺乏, 引起骨骼生長發育異常的疾病。 此外, 這種病還可導致神經、肌肉的興奮性發生改變, 出現夜驚、多汗及其他一些症狀。
妨礙寶寶睡眠的疾病還有:
傷風感冒; 發燒、咳嗽; 腹痛、腹脹; 扁桃體腫大; 曉蟲; 中耳炎; 尿布疹
這些身體上的不適可導致寶寶在睡眠過程中哭鬧。 在這種情況下, 應儘早帶寶寶去
看醫生, 以便進行適當的治療。
常見的睡眠問題
睡眠不甯
寶寶經常在睡眠中幾次三番地醒來、哭泣或吵鬧。
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嬰兒的睡眠不寧與身體的不適有關, 如饑餓、口渴、室溫太高或太低、尿布太濕或太緊;以及某些疾病或人為的因素, 如夜間進食和不良應答等。 而幼兒的睡眠不寧大都由於睡前過度興奮, 如奔跑;嬉戲打鬧等所致。
入睡困難
大約13%~22%的寶寶有不肯上床睡覺的情況發生, 父母得花好長時間哄孩子入睡, 其中3~4歲幼兒的發生率最高。 常見的誘發因素有:
白天的活動量不足, 以致晚上精力過剩。
午覺時間太長或睡得太遲。
寶寶不願意和父母分開睡。
父母過度緊張, 每隔幾分鐘就去看看寶寶睡著沒有, 以致寶寶儘量保持清醒, 期待著大人去看他/她, 或者以哭鬧來要求父母去看他們。
寶寶膽小, 尤其是父母的教育方法不妥, 比如用黑天或大灰狼來阻止寶寶做某件事。
父母處罰寶寶的手段之一是讓其上床睡覺或在臨睡前責駡寶寶。
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未建立規律的睡眠時間, 上床睡覺的時間不固定。
夜驚
這是一種意識朦朧狀態。 在入睡一段時間後, 寶寶突然驚醒, 瞪目坐起, 躁動不安, 甚至叫喊, 其內容與受驚的因素有關。 這種情況一般持續10多分鐘, 等寶寶早上醒了以後, 完全不能回憶起夜間發生的事, 或者只有片段的記憶。 發生夜驚的主要精神因素是受驚, 如睡前聽緊張、興奮的故事;初次離開父母進入陌生的環境而造成的緊張不安等。
睡眠指導
睡眠環境
讓寶寶有個安靜、舒適的睡眠場所是很重要的。 被褥不要太軟, 而且透氣性要好。 室內溫度最好在攝氏20度左右, 並要保證空氣流通, 冬天可在中午較暖的時候, 把寶寶抱離臥室後開窗通風。
調整生物鐘
有些寶寶是“夜貓子”, 一般在白天呼呼大睡, 到了晚上就來精神。 其實幾乎所有1~2個月的寶寶都有日夜不分的情形,
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並不是您的寶寶特別磨人。 在正常情況下, 他/她會慢慢自己調整過來。
對於大一點的寶寶, 要適當控制他們在白天睡覺時間的長短。 父母可以試著在白天寶寶要睡覺的時候, 多跟他玩玩, 也可抱寶寶到外面走走, 明媚的陽光和新鮮的事物會令寶寶多興奮一會兒;或者, 當寶寶睡到一定時間後就把他/她喚醒。 這些方法都可以減少嬰兒在白天的睡眠時間, 到了晚上, 玩累了的寶寶就會睡長覺了。
幼兒(多指1~3歲的寶寶)在白天應有足夠的運動量、以免到了晚上仍然精力旺盛。 此外, 父母應該配合一致, 要求孩子在固定的時間上床, 午睡的時間不宜過長、過遲, 以便建立正常的睡眠規律, 而且不要輕易變動。
建立正確應答
寶寶睡著後, 每隔2~3個小時會出現輕度哭鬧或煩燥不安的表現, 這是深、淺睡眠自然交替的結果。 父母不要在這個時候立即將寶寶抱起來,
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可等待15分鐘左右, 觀察寶寶進一步的反應或是輕輕撫摸寶寶, 或是將寶寶心愛的玩物放在他/她的身邊。 經過上述處理, 寶寶一般可以逐漸再入夢鄉。
睡前準備
在睡前至少1小時, 不宜讓寶寶有大活動量和興奮的活動, 待孩子逐漸安靜下來後, 讓他/她自己躺在床上入睡。 不要把寶寶抱在懷裡, 等哄著了再放到床上。
應該培養幼兒與大人分床睡覺的好習慣。 只要條件允許, 待寶寶漸漸長大後, 再進一步過渡到與父母分房睡覺。
對於幼兒, 父母要注意創造良好的睡眠氣氛, 此時不宜談論令孩子不愉快的話題或發脾氣。 先做常規的睡前準備工作, 如刷牙、上廁所、脫衣服等, 孩子也因此而做好了睡覺的心理準備。 然後播放一些柔和的輕音樂或催眠曲, 讓孩子自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事;但一定要約法三章, 講完一個故事就睡覺,
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不能破例。 入睡前應將燈光調暗, 待寶寶睡著後再關燈。 對此, 父母可在第二天早晨表揚寶寶自己乖乖入睡的行為, 以促使寶寶逐漸養成良好的睡眠習慣。
睡覺姿勢
小嬰兒最好採取側睡, 以免在趴著睡時, 因壓住口鼻而成為嬰兒猝死症的愛害者;或者仰睡時, 因吐奶而嗆著寶寶。 還有, 最好不要給小嬰兒太軟的枕頭, 因為他們可能會把臉埋在柔軟的枕頭中而發生窒息。 等寶寶長到幾個月大時, 就會自動調整自己最舒服的睡姿。
如果是在夜間多哭鬧, 注意一下, 會不會是缺鈣了, 可以去做一下血檢。
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