首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 早教

讓趴趴訓練成嬰兒日常遊戲

每天都讓寶寶趴一會兒,能讓寶寶更加強壯,並且能促進協調能力的發展。媽媽們,快來給寶寶進行趴趴訓練吧!

光躺著可不行

一直以來,兒科機構和醫生都建議讓寶寶“躺著睡覺”,以減少嬰兒猝死症的發病率。事實證明,這種疾病的發病率的確較從前降低了50%左右。但是,這種“躺式”睡法,令許多寶寶後腦扁平,形成扁平頭。而且,長期躺臥,寶寶很少有機會運用上身的肌肉組織,可能會抑制肢體運動能力的發展。

如何解決這個問題呢?和寶寶一起進行趴趴訓練吧!這種姿勢會促進寶寶整個身體的穩定性、四肢的協調性和頭部的控制能力,

而且還能提高他們抓、夠物體以及翻轉身體的能力,從而為爬行奠定良好的基礎。多趴趴不僅可以大大降低寶寶扁平頭的患病機率,同時在心理方面也會大有助益:當寶寶嘗試新的事物時,他會有一種成就感,隨著年齡的增大,協調能力的增強,他會更有自信去挑戰新的技能。

訓練安排

3個月

這一時期,寶寶已經開始學著轉頭了,頸部肌肉更加強韌,更具協調能力,所以我們的趴趴訓練正式開始!可以把寶寶放在鋪於地板上的毯子上,每天訓練5—10分鐘。

4個月

寶寶會支撐著胸部離開地面,靠著肘部,抬起頭,甚至胳膊也能離開地面,拱起背部,練習踢腳。當寶寶在地面上又踢又動的時候,

難免會突然間身子傾斜,翻過身去,訓練時一定要保護好寶寶的安全。

5—6個月

寶寶開始腹部向下練習轉圈,能用小手去抓夠前面或側面的東西,這個時候可以適當延長訓練時間。

大家一起來“趴趴”

單獨的訓練多無聊啊!爸爸媽媽要不斷鼓勵寶寶,一起加入這段有趣的“趴趴時間”,讓趴趴訓練成為日常生活中遊戲,而不是一種單純的訓練。

趴在大腿上

讓寶寶趴在媽媽的身上或者大腿上,堅持幾分鐘,讓他慢慢熟悉這個姿勢。

Tip:寶寶剛剛吃完奶的話,不要進行這個訓練,對小肚肚的壓力會導致寶寶吐奶。

玩具逗引

讓寶寶趴在一個平坦、乾淨的平面上,例如毯子或者地板的墊子上,然後媽媽拿一個寶寶喜愛的玩具,吸引他的注意力。

Tip:如果寶寶不停地動或者哭鬧,試著再加一層墊子或者把一個小毯子塞到寶寶的肚子下面。

兩兩相望

媽媽躺在地板上,和寶寶面對面,發出滑稽的聲音和表情,或者唱歌給寶寶聽。也許你會感覺很傻,但是寶寶卻很喜歡這樣的親子交流,在這種溫和的氛圍中,就不會亂踢亂叫了。

魔力鏡子

讓寶寶趴在落地鏡子前面,讓鏡子裡的小寶貝吸引他的注意力,好好打量一下自己的模樣。媽媽也可以在鏡子前做鬼臉,逗引寶寶看著鏡子裡的你。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示