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兒童為什麼不宜多吃大棗?

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大棗中含有大量維生素、多種微量元素和糖分, 其維生素C的含量遠遠超過蘋果橘子等水果。 雖然大棗是藥食同源的典範, 但並非人人適宜的, 有的人不宜多食大棗。

痰濕壅盛的人其表現是:喜咳痰, 胸中常常感到滿脹, 並且容易感到疲乏, 胃中常脹滿, 食欲不振。 多食大棗以後, 原先的症狀容易加重, 出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。 因為大棗氣味甘、辛、熱, 性偏濕熱, 容易生痰生濕。

兒童脾胃功能較弱, 大棗黏膩, 不易消化, 多食礙胃, 易影響兒童食欲和消化功能。 並且大棗糖分過多, 容易引發齲齒。

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