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冬季怎麼為寶寶調理脾胃

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寶寶是否不愛吃飯?或者很容易就“叮到了”, 上吐下瀉?如果是, 就抓緊冬季的時間吧!冬主收藏, 是一個積蓄力量的季節, 如果能好好調理孩子的脾胃, 那麼來年春天孩子的身體一定會非常健康!有哪些辦法可以調理孩子的脾胃呢?

多吃點清淡食物

有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷, 應該補一補, 於是在寶寶的功能表上增加一些肥膩、辛辣的食物。 其實不必這樣, 清淡易消化的當季食物是最適合寶寶的。 例如冬天出產的胡蘿蔔就很好, 裡面含有豐富的胡蘿蔔素, 能保護孩子的呼吸道和消化道, 增強對病毒的抵抗力。

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有的孩子不愛吃素炒胡蘿蔔絲, 可以做成胡蘿蔔丸子、包子等, 孩子就愛吃了。 烹調方法也要注意, 少用煎、油炸等方法, 多做湯和羹, 以利於脾胃的吸收。

食療也能健脾胃

一些食療小方也能起到健脾胃的作用, 不同的食療小方針對不同體質的孩子。 百合燉瘦肉適合大部分娃娃, 做法是:百合10g, 淮山10g, 蓮米10g, 芡實10g, 燉精瘦肉。 這道燉品中的四味中藥都有健脾開胃的效果。 體質比較弱的孩子, 可以選用黃芪10g, 加藕一節, 白蘿蔔一個, 燉精瘦肉半斤, 只喝湯。 而那些容易“叮到”的孩子, 則可以用生山楂6g, 白蔻6g, 慈姑10個, 加冬瓜片, 燉鴨子肫肝2個, 只喝湯。

帶孩子推拿按摩

除了上面提到的兩點以外, 爸爸媽媽還可以帶孩子去看專門的中醫兒科。 中醫兒科擅長推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊, 這些屬於外治法, 能增強孩子胃腸蠕動的功能, 促進消化吸收,

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消除胃腸消化功能紊亂。 外治法的好處是孩子不必吃藥, 很順利地就能完成治療。 再配上清淡營養的食物, 孩子的身體一定會變得很棒!

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