怎麼讓孩子有健康生活和好情緒

三歲以前，是孩子大腦情緒發育的關鍵期，因此與最親密的人建立依附關係，學習、環境的影響，都是孩子情緒發展的重要基石。正視孩子的感覺，明白他的需要和情緒的發展，給予適當的正確引導，對培養孩子健康的情緒是非常有幫助的。

各階段寶寶情緒發展

在醫院的育嬰室裡，剛出生數天的嬰兒，只要有一個寶寶發出哭聲，其它寶寶也會跟著哭，這種伴哭的現象正是一種與他人共鳴能力發展的開始，此時也許只是一種聽覺刺激反應，但逐漸會成為孩子的同理心發展基礎，在寶寶還不會說話時，

只能盡其所能的用“嗯嗯”、“嗚嗚”，或用舞動四肢的方式來表達自己，如果得不到響應，只好發出那令媽咪緊張的哭聲，哭聲中可能就隱含著驚嚇、生氣、不舒服、餓了或病了……等涵意，其實就是寶寶情緒發展的第一步呢！

寶寶出生時大都擁有與生俱來的能力，因此在出生後的一個月內就對說話聲有反應，對人臉特別注意。二個月左右，當父母親近他或滿足某種需求時便會發出微笑。四個月時大概就有認生的能力了，會對陌生人產生恐懼。半歲以後，寶寶的情緒活動會有很明顯的轉變，開始依戀環境中特定人物，媽媽、爸爸、奶奶甚至是保姆。

滿一歲時，這樣的依戀將達到一個高峰，這時媽媽的出現會給嬰兒帶來很大的安全感，

當媽媽離開自己時，他可能會用哭泣的方式，吸引媽媽回到他身邊，但是如果長期給保母或奶奶照顧的寶寶，並沒有與爸爸、媽媽建立這份依戀感，當媽媽、爸爸出現時，孩子反而會產生不安的情緒甚至會哭鬧。

二歲時，孩子開始有違抗父母要求和指揮別人欲望出現，情緒表達形式也更為複雜化，此時“不要”很容易成為寶寶的口頭禪，“搖頭”像是反射動作似的隨時出現，讓父母極為頭痛，但也同時寶寶開始會關心和愛護其它人，開始發展社會性，當他看到媽媽難過時，會主動過來抱抱，如果有同伴哭，甚至會學媽媽去拍拍他的肩膀，安慰同伴。

三歲前大腦情緒發育關鍵期

三歲以前，是孩子大腦情緒發育的關鍵期，

雖然每個孩子與生俱來就擁有自己獨特的情緒性格，但與最親密的人建立依附關係，學習、環境的影響，都將成為孩子情緒發展的重要基石，父母親或保母必須扮演著非常重要的引導角色。藉由與孩子的互動，啟動孩子腦中的某些神經細胞，並且得以穩定發展，才能逐漸呈現穩定的人格。所以正視孩子的感覺，明白孩子的需要和情緒的發展，給予適當的正確引導，對培養孩子健康的情緒是非常有幫助的。

然而，三歲以前孩子的情緒卻最容易被大人忽略，孩子會鬧情緒，一定是有某種原因的，沒經驗的父母可能手忙腳亂，有經驗的父母卻又太容易仗著自己的經驗下定論，忽略了孩子要表達的真正意思。

如果孩子只是餓了、累了，

或生病不舒服還容易猜測，但如果與發展階段有關，可能因語言能力的限制，無法說清楚自己的需要，感到挫折而鬧情緒，父母又無法解讀，很可能就會導致孩子畏縮、磨牙、口吃、尿床、咬手指頭、哭鬧、打人、咬人、破壞東西等行為跟隨著出現，這時候父母可能真的要傷透腦筋了。

所以當孩子有不尋常的情緒反應或不正常的哭鬧情形出現時，父母必須用心的去探討原因；如果找不出原因，可以請教醫師或專家！預防勝於治療，總比問題變得更嚴重時再來導正，來的輕鬆多了。

以身作則做好情緒管理

在協助孩子培養健康的情緒，擁有良好的“EQ”前，父母必須先擁有良好的自我情緒管理。有些父母在孩子出現不當情緒反應之際，

自己也跟著發怒，尤其當自己的工作忙碌或壓力沉重時，孩子的哭鬧聲常會成為導火線，讓父母把一肚子的怒火，發洩在無辜的孩子身上，也讓孩子莫名奇妙成為“受氣包”，如果父母都無法控制自己的情緒，又如何能期待孩子有良好的情緒發展？長期下來，孩子的火爆脾氣自然就被訓練出來了，那可不是遺傳，是“傳染”呢！

所以當面對鬧情緒的孩子時，父母必須先檢視自己是否能平靜的協助孩子處理？是否能瞭解孩子鬧情緒的原因，並先接納他的情緒，再來解決問題。如果自己無能為力，應尋求家人的協助，千萬別把事情越搞越糟。

培養穩定的情緒，可以讓自己更成熟、家庭更和諧，讓孩子擁有更好的表現，

即使是不容易，只要耐心的去執行，相信用心的父母們終會嘗到甜美的成果。