怎麼讓孩子有健康生活和好情緒

三歲以前， 是孩子大腦情緒發育的關鍵期， 因此與最親密的人建立依附關係， 學習、環境的影響， 都是孩子情緒發展的重要基石。 正視孩子的感覺， 明白他的需要和情緒的發展， 給予適當的正確引導， 對培養孩子健康的情緒是非常有幫助的。

各階段寶寶情緒發展

在醫院的育嬰室裡， 剛出生數天的嬰兒， 只要有一個寶寶發出哭聲， 其它寶寶也會跟著哭， 這種伴哭的現象正是一種與他人共鳴能力發展的開始， 此時也許只是一種聽覺刺激反應， 但逐漸會成為孩子的同理心發展基礎， 在寶寶還不會說話時，

只能盡其所能的用“嗯嗯”、“嗚嗚”， 或用舞動四肢的方式來表達自己， 如果得不到響應， 只好發出那令媽咪緊張的哭聲， 哭聲中可能就隱含著驚嚇、生氣、不舒服、餓了或病了……等涵意， 其實就是寶寶情緒發展的第一步呢！

寶寶出生時大都擁有與生俱來的能力， 因此在出生後的一個月內就對說話聲有反應， 對人臉特別注意。 二個月左右， 當父母親近他或滿足某種需求時便會發出微笑。 四個月時大概就有認生的能力了， 會對陌生人產生恐懼。 半歲以後， 寶寶的情緒活動會有很明顯的轉變， 開始依戀環境中特定人物， 媽媽、爸爸、奶奶甚至是保姆。

滿一歲時， 這樣的依戀將達到一個高峰， 這時媽媽的出現會給嬰兒帶來很大的安全感，

當媽媽離開自己時， 他可能會用哭泣的方式， 吸引媽媽回到他身邊， 但是如果長期給保母或奶奶照顧的寶寶， 並沒有與爸爸、媽媽建立這份依戀感， 當媽媽、爸爸出現時， 孩子反而會產生不安的情緒甚至會哭鬧。

二歲時， 孩子開始有違抗父母要求和指揮別人欲望出現， 情緒表達形式也更為複雜化， 此時“不要”很容易成為寶寶的口頭禪， “搖頭”像是反射動作似的隨時出現， 讓父母極為頭痛， 但也同時寶寶開始會關心和愛護其它人， 開始發展社會性， 當他看到媽媽難過時， 會主動過來抱抱， 如果有同伴哭， 甚至會學媽媽去拍拍他的肩膀， 安慰同伴。

三歲前大腦情緒發育關鍵期

三歲以前， 是孩子大腦情緒發育的關鍵期，

雖然每個孩子與生俱來就擁有自己獨特的情緒性格， 但與最親密的人建立依附關係， 學習、環境的影響， 都將成為孩子情緒發展的重要基石， 父母親或保母必須扮演著非常重要的引導角色。 藉由與孩子的互動， 啟動孩子腦中的某些神經細胞， 並且得以穩定發展， 才能逐漸呈現穩定的人格。 所以正視孩子的感覺， 明白孩子的需要和情緒的發展， 給予適當的正確引導， 對培養孩子健康的情緒是非常有幫助的。

然而， 三歲以前孩子的情緒卻最容易被大人忽略， 孩子會鬧情緒， 一定是有某種原因的， 沒經驗的父母可能手忙腳亂， 有經驗的父母卻又太容易仗著自己的經驗下定論， 忽略了孩子要表達的真正意思。

如果孩子只是餓了、累了，

或生病不舒服還容易猜測， 但如果與發展階段有關， 可能因語言能力的限制， 無法說清楚自己的需要， 感到挫折而鬧情緒， 父母又無法解讀， 很可能就會導致孩子畏縮、磨牙、口吃、尿床、咬手指頭、哭鬧、打人、咬人、破壞東西等行為跟隨著出現， 這時候父母可能真的要傷透腦筋了。

所以當孩子有不尋常的情緒反應或不正常的哭鬧情形出現時， 父母必須用心的去探討原因；如果找不出原因， 可以請教醫師或專家！預防勝於治療， 總比問題變得更嚴重時再來導正， 來的輕鬆多了。

以身作則做好情緒管理

在協助孩子培養健康的情緒， 擁有良好的“EQ”前， 父母必須先擁有良好的自我情緒管理。 有些父母在孩子出現不當情緒反應之際，

自己也跟著發怒， 尤其當自己的工作忙碌或壓力沉重時， 孩子的哭鬧聲常會成為導火線， 讓父母把一肚子的怒火， 發洩在無辜的孩子身上， 也讓孩子莫名奇妙成為“受氣包”， 如果父母都無法控制自己的情緒， 又如何能期待孩子有良好的情緒發展？長期下來， 孩子的火爆脾氣自然就被訓練出來了， 那可不是遺傳， 是“傳染”呢！

所以當面對鬧情緒的孩子時， 父母必須先檢視自己是否能平靜的協助孩子處理？是否能瞭解孩子鬧情緒的原因， 並先接納他的情緒， 再來解決問題。 如果自己無能為力， 應尋求家人的協助， 千萬別把事情越搞越糟。

培養穩定的情緒， 可以讓自己更成熟、家庭更和諧， 讓孩子擁有更好的表現，

即使是不容易， 只要耐心的去執行， 相信用心的父母們終會嘗到甜美的成果。