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怎麼讓孩子有健康生活和好情緒

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三歲以前, 是孩子大腦情緒發育的關鍵期, 因此與最親密的人建立依附關係, 學習、環境的影響, 都是孩子情緒發展的重要基石。 正視孩子的感覺, 明白他的需要和情緒的發展, 給予適當的正確引導, 對培養孩子健康的情緒是非常有幫助的。

各階段寶寶情緒發展

在醫院的育嬰室裡, 剛出生數天的嬰兒, 只要有一個寶寶發出哭聲, 其它寶寶也會跟著哭, 這種伴哭的現象正是一種與他人共鳴能力發展的開始, 此時也許只是一種聽覺刺激反應, 但逐漸會成為孩子的同理心發展基礎, 在寶寶還不會說話時,

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只能盡其所能的用“嗯嗯”、“嗚嗚”, 或用舞動四肢的方式來表達自己, 如果得不到響應, 只好發出那令媽咪緊張的哭聲, 哭聲中可能就隱含著驚嚇、生氣、不舒服、餓了或病了……等涵意, 其實就是寶寶情緒發展的第一步呢!

寶寶出生時大都擁有與生俱來的能力, 因此在出生後的一個月內就對說話聲有反應, 對人臉特別注意。 二個月左右, 當父母親近他或滿足某種需求時便會發出微笑。 四個月時大概就有認生的能力了, 會對陌生人產生恐懼。 半歲以後, 寶寶的情緒活動會有很明顯的轉變, 開始依戀環境中特定人物, 媽媽、爸爸、奶奶甚至是保姆。

滿一歲時, 這樣的依戀將達到一個高峰, 這時媽媽的出現會給嬰兒帶來很大的安全感, 當媽媽離開自己時, 他可能會用哭泣的方式, 吸引媽媽回到他身邊, 但是如果長期給保母或奶奶照顧的寶寶, 並沒有與爸爸、媽媽建立這份依戀感,

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當媽媽、爸爸出現時, 孩子反而會產生不安的情緒甚至會哭鬧。

二歲時, 孩子開始有違抗父母要求和指揮別人欲望出現, 情緒表達形式也更為複雜化, 此時“不要”很容易成為寶寶的口頭禪, “搖頭”像是反射動作似的隨時出現, 讓父母極為頭痛, 但也同時寶寶開始會關心和愛護其它人, 開始發展社會性, 當他看到媽媽難過時, 會主動過來抱抱, 如果有同伴哭, 甚至會學媽媽去拍拍他的肩膀, 安慰同伴。

三歲前大腦情緒發育關鍵期

三歲以前, 是孩子大腦情緒發育的關鍵期, 雖然每個孩子與生俱來就擁有自己獨特的情緒性格, 但與最親密的人建立依附關係, 學習、環境的影響, 都將成為孩子情緒發展的重要基石, 父母親或保母必須扮演著非常重要的引導角色。 藉由與孩子的互動, 啟動孩子腦中的某些神經細胞, 並且得以穩定發展,

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才能逐漸呈現穩定的人格。 所以正視孩子的感覺, 明白孩子的需要和情緒的發展, 給予適當的正確引導, 對培養孩子健康的情緒是非常有幫助的。

然而, 三歲以前孩子的情緒卻最容易被大人忽略, 孩子會鬧情緒, 一定是有某種原因的, 沒經驗的父母可能手忙腳亂, 有經驗的父母卻又太容易仗著自己的經驗下定論, 忽略了孩子要表達的真正意思。

如果孩子只是餓了、累了, 或生病不舒服還容易猜測, 但如果與發展階段有關, 可能因語言能力的限制, 無法說清楚自己的需要, 感到挫折而鬧情緒, 父母又無法解讀, 很可能就會導致孩子畏縮、磨牙、口吃、尿床、咬手指頭、哭鬧、打人、咬人、破壞東西等行為跟隨著出現, 這時候父母可能真的要傷透腦筋了。

所以當孩子有不尋常的情緒反應或不正常的哭鬧情形出現時, 父母必須用心的去探討原因;如果找不出原因,

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可以請教醫師或專家!預防勝於治療, 總比問題變得更嚴重時再來導正, 來的輕鬆多了。

以身作則做好情緒管理

在協助孩子培養健康的情緒, 擁有良好的“EQ”前, 父母必須先擁有良好的自我情緒管理。 有些父母在孩子出現不當情緒反應之際, 自己也跟著發怒, 尤其當自己的工作忙碌或壓力沉重時, 孩子的哭鬧聲常會成為導火線, 讓父母把一肚子的怒火, 發洩在無辜的孩子身上, 也讓孩子莫名奇妙成為“受氣包”, 如果父母都無法控制自己的情緒, 又如何能期待孩子有良好的情緒發展?長期下來, 孩子的火爆脾氣自然就被訓練出來了, 那可不是遺傳, 是“傳染”呢!

所以當面對鬧情緒的孩子時, 父母必須先檢視自己是否能平靜的協助孩子處理?是否能瞭解孩子鬧情緒的原因, 並先接納他的情緒, 再來解決問題。 如果自己無能為力,

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應尋求家人的協助, 千萬別把事情越搞越糟。

培養穩定的情緒, 可以讓自己更成熟、家庭更和諧, 讓孩子擁有更好的表現, 即使是不容易, 只要耐心的去執行, 相信用心的父母們終會嘗到甜美的成果。

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