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天氣變熱寶寶厭食怎麼辦?

很多寶寶在進入夏天後,胃口就突然變差了,看來是踩進“夏季厭食”的坑了。

夏季厭食距離寶寶有多遠

如果你家寶寶出現了以下情況中的3種或3種以上,那夏季厭食可能正在威脅著他。

1.沒有任何的身體不適,胃口突然變差了。 

2.以前沒發現挑食、偏食,突然變得很挑嘴。

3.睡覺時間長了,白天也可以一覺睡四、五個小時。

4.喜歡吃冰涼的東西或者是口味重的食物。

5.精神不好,總是一副懶洋洋的樣子。

寶寶夏季厭食的原因

1.出汗多

寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食欲下降。

2.飲食不當

夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食欲。

3.活動少

天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,

胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道裡停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。

4.免疫力低下

研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食欲。

對夏季厭食開戰

戰術一、水戰

寶寶身體內有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨著水分流失,胃裡的消化液會減少或變得黏稠,導致胃口不好。所以,要保證身體機能正常運轉,水分千萬不能少。

勝戰秘笈:想到就喝,有時間就喝。在寶寶每次睡醒後,先給他水喝而不是給其他任何食物。

戰術二、禁食戰

當然,我們所謂的禁食不是不給寶寶食物,

而是要禁霜淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統發育不完善,若吃過量冷飲,就會稀釋胃酸,還會刺激胃腸道血管收縮,使血流量大大減少,食欲進一步下降,更加不想吃飯。

勝戰秘笈:防患於未然,家長要以身作則,儘量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。

戰術三、守城戰

這一戰要守的是寶寶的基本營養素。比如寶寶在瘋玩後大量出汗,汗液帶走了體內相當數量的鉀,導致食欲不振。此時,應該及時給寶寶補充營養元素。

勝戰秘笈:定時給寶寶做健康檢查,瞭解寶寶的營養狀況。

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