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為何給小孩餵飯像是打仗?

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 “民以食為天”這是千真萬確的真理。 對處於生長發育旺盛期的孩子來說更是如此。 因此, 孩子的食欲及進食狀況往往成為家庭生活中的焦點問題。

全家最頭痛的事情:餵飯

1年前, 這個足月大胖小子的落地, 給全家帶來了無限的歡樂。 每次到醫院檢查身體、打預防針時, 父母的臉上都帶著抑制不住的喜悅。 可是, 這種喜悅卻隨著孩子的長大逐漸變成了哀愁。 原來, 孩子越來越不喜歡吃飯, 體重增長得也相當不滿意。

出生時, 孩子的體重是4250克, 可以算是個 “巨大兒”。 可現在, 1歲半了, 體重才10千克, 處於同齡兒童體重正常範圍的低限水準。

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身高也只有77釐米。 血色素才105克/升, 其他血微量元素(鈣、鎂、鋅、鐵和銅)也處於低水準狀態。 但孩子的精神狀況很好, 不停地蹦、跳。 家長說, 即使吃飯時也很難安靜一會兒。 每次吃飯如同打仗一樣, 三四個大人連哄帶騙地追著孩子餵飯。 即使這樣, 一次也只能喂進幾口。

家長怕孩子缺乏營養素, 於是補充了多種維生素合劑、鈣、魚油等。 總之, 能想到的都給孩子補了。 可是, 孩子的飲食情況並沒有得到改善。

瞭解了這些的情況, 我向家長介紹了一些相關的嬰幼兒餵養知識。

頭4個月的嬰兒主要以母乳或奶粉做為主要食物, 隨之就應添加米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃等泥糊狀食品。 當孩子長到1歲~1歲半時, 這些泥糊狀食品逐漸成為主食。 2歲後, 食物內容應基本接近成人。

該換小勺喂了

在添加泥糊狀食品的初期就應開始試用小勺餵養,

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盡可能不將輔食混入奶中用奶瓶餵養。 小勺餵養雖然有些費勁, 但可以從小鍛煉孩子集中注意力吃飯。 因為, 為了能夠吃飽, 孩子的眼睛會始終盯著小碗和小勺。 這種良好的飲食習慣將使孩子終身受益。

由於孩子集中能力的時間有限, 經常在吃飯時東張西望。 這時家長不應過多地干涉, 特別不應以其他哄笑的方法引逗使孩子多吃幾口飯。 當然, 孩子的周圍也不要存在太多的干擾。 其他人不要在孩子旁邊說笑, 不要將電視聲音放得過大等等。 這些都會使孩子精力分散, 致使進食不好。 有些家長為了能使孩子不缺乏營養, 往往採用多次餵養的方法。 有的甚至拿出不把飯菜喂完誓不甘休的勁頭, 追著餵養。 這種行為肯定會惹惱孩子, 最後就成了“打仗式”的餵飯方式。

食欲好, 吃飯才香

人只有當自己的身體處於饑餓狀態時才能有好的食欲,

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人體的消化器官也才處於最佳吸收消化狀態, 此時進食才能使人獲得十分的滿足, 才能產生最佳的進食效果。 頻繁地少量進食會使人失去饑飽的刺激。 這種生理過程在孩子身上也會得到充分的反應。 不知饑飽很難引起孩子的食欲及吃飯後的滿足感, 孩子便會對吃飯失去興趣。 為了使孩子有饑餓感, 有吃飯的興趣, 家長應定時給孩子餵飯。 若孩子吃得不多, 也不要隨後補上。 應等到下次餵飯時再吃。

雖然這樣可能使孩子一天的進食量減少, 即“營養量不足”。 但短期訓練的最終結果可以使孩子養成長久的良好的進食習慣, 只有這樣, 孩子的生長發育才能獲得堅實穩固的基礎。

不妨加點味道

很多時候聽到家長這樣抱怨:本來孩子吃飯很好, 不知什麼原因, 近來見飯就躲。 即使將就地喂進嘴中, 也會被吐出。 家長已經絞盡腦汁改變食物的做法,

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可還是不能改變這種狀況。 孩子不愛吃自己的飯, 反而對大人的食物十分感興趣。 這種情況說明孩子的味覺已經發育, 家長所做食物的味道已不能滿足孩子的需求。

處理這種問題的方法十分簡單:只要在孩子的食物中添加少許調料, 即可獲得意想不到的效果。 嬰兒的味覺大多在8個月時開始發育, 每個孩子味覺發育會有時間上的一定差異。 只要發現近來孩子對原本喜歡的食物產生厭惡, 就應考慮可能是由於味覺發育所致。 這時, 可以在孩子的食物中添加一些炒菜的菜湯等來改善嬰兒食品的味道。 當然, 最好1歲後添加調料最為安全。

注意:單獨添加一種調料(如食用鹽), 可導致個別元素添加過量(如鈉過多)。

和爸爸媽媽一起吃

對3歲以下的孩子只用言語進行教育, 往往成效甚微。 家長最好用自己的行為為孩子作出榜樣。 為了能使孩子吃好飯,

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可以讓孩子與大人同時間同桌進餐。 大人吃飯的行為可以激發孩子的模仿天性, 從而達到最佳進食效果。

為了能夠改變寶寶的現有進食狀況, 我向這位家長推薦以下幾點建議:

1.基本按時餵養, 提供一次能吃完的食物, 不再補充。

2.注意食物味道。

3.同大人一起進餐。

4.吃飯時, 不要追著喂, 也不要逗孩子。

5.避免電視等過多的干擾。

6.若孩子吃飯時離開座位, 不動聲響地將他抱回。

後記:兩個星期後, 這位家長告訴我, 孩子的進食情況大有改善。 現在全家不再為孩子的吃飯發愁了。

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