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寶寶食欲不振喝點白蘿蔔粥

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大棗小米粥取無核紅棗12個、小米1杯。 將紅棗加水先煮20分鐘, 然後將小米洗淨後放入鍋中, 再煮10分鐘。

養胃小秘密:大棗性味甘、平, 有補益脾胃, 養血安神的作用;小米營養豐富, 蛋白質、脂肪、維生素的含量比大米高, 有和中健睥的作用, 此粥最適合貧血伴有脾胃虛弱、食欲不振的寶寶。

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白蘿蔔粥

取白蘿蔔1個、大米1杯、糖適量。 將白蘿蔔、大米分別洗淨, 蘿蔔切片, 先煮30分鐘, 加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠, 加紅糖適量, 煮沸即可。

養胃小秘密:此粥順氣、健胃, 經常食用有利於調節寶寶胃腸功能。 山楂神曲粥取山楂10個、神曲10克、粳米1杯、紅糖適量。 先煎山楂、神曲, 取汁去滓。 鍋中放水煮米, 煮20分鐘後加入藥汁, 煮成稀粥, 加紅糖, 溫熱時給寶寶吃。

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