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准爸爸陪產流程(圖)

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爸爸陪產

現在有越來越多的准爸爸陪產, 可是有許多准爸爸在陪產過程中, 常常不知該如何協助另一半舒緩產痛。 其實, 每個產程階段, 准爸爸只要用對方法, 就可以有效地協助准媽媽舒緩疼痛並給予重要的心理支援。

產程3階段

在學習如何協助准媽媽舒緩產痛前, 先來瞭解一下整個產程3階段(開口期、娩出期與後產期)的過程中, 准媽媽感受的產痛強度變化。

產程第1期 開口期

開口期主要是指准媽媽正在待產的整個過程。 在此階段, 陣痛的感覺還算輕鬆, 趁有食欲的時候可以吃些食物來儲存體力。

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另外, 可以調整一下姿勢讓自己覺得舒服, 或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

開口期可做的6件事

產程第1階段, 准媽媽大部分都還處於待產的狀態, 准爸爸在這時可以進行以下幾項工作, 給予待產的准媽媽一些心理支持。

1.補充水分

准爸爸隨時詢問准媽媽是否需要補充水分, 最好在水杯中附上一支吸管, 讓准媽媽可以輕鬆地攝取水分。

2.觀察子宮收縮與胎兒的心跳

觀察床邊的胎音以及陣痛監測器, 來瞭解母體與胎兒的狀況。

3.準備食物以儲存能力

由於此階段准媽媽的陣痛感受尚未達到高峰, 准爸爸可以準備三餐, 讓准媽媽有足夠的體力面對生產。

4.協助如廁

由於准媽媽在待產的過程中, 會因為陣痛使如廁較為困難, 准爸爸可以陪同准媽媽如廁, 減輕准媽媽的困難。

5.協助更換產墊

在待產的過程中, 護理人員會在媽媽的臀部下方墊上一層產墊,

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保持被褥的清潔, 准爸爸可以在旁隨時觀察產墊的狀況, 提醒護理人員前來更換。

6.輕按腰部減痛

准爸爸可以握拳, 以手指背面輕壓產婦的背部, 可以有效地舒緩疼痛感。

引起陣痛的3要素

要素1. 子宮收縮的疼痛

子宮由肌肉組成, 在陣痛間歇的過程中會變得鬆馳, 當一波波的陣痛來臨時, 子宮會變得緊繃。

要素2. 胎兒壓迫骨盆的神經和骨骼的疼痛

胎兒降到產道時, 腰、臀以及大腿等部位, 會開始逐一產生疼痛感。

要素3. 胎兒通過產道時的牽引性疼痛

子宮口、產道以及會陰等的柔軟度都有其伸展的極限, 當其組織與皮膚受到胎兒下降的牽引時, 會格外疼痛。

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