產後護理6大注意事項

1.產後惡露何時結束?產前準備,產後恢復

惡露排出的量因人而異，有的人多，有的人少。基本上，產後前幾天，惡露中的血比較多，

所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，略有魚腥味;到了產後第三四天，惡露顏色會慢慢變淡、變褐色，稱為漿性惡露;再到第十天，惡露會變成白色或黃白色，有點類似白帶，稱為白性惡露。

2.為何剖宮產惡露少?

懷孕時胎盤像一個20×20釐米的pizza貼在子宮內膜上，胎兒生出約5分鐘後，胎盤也會從子宮內膜腔脫落，然後整個排出。自然產產婦，醫生在胎兒生出，胎盤剝離後，會經陰dao、子宮頸伸入子宮內膜，清除殘遺的胎盤組織和子宮內膜蛻變組織;若是剖宮產，醫生在胎兒生出，胎盤剝離後，會用紗布清除殘遺的胎盤組織和子宮內膜蛻變組織，所以剖宮產的產婦惡露會較自然產來的少。

簡單地說，惡露是生產後的出血，大約會流7～10天。如果出血超過兩周，

有可能是部分胎盤殘留，也有可能是子宮收縮不良，就需要回醫院，由醫師做超聲波檢查確認原因。但是，服用生化湯的產婦，也可能惡露時間會比較久。

3.如何喝生化湯?

要不要喝生化湯?常有產婦問到這個問題，生化湯在中醫的藥理是去淤血。事實上，生化湯也會將子宮內膜已經收縮的血管擴張，造成大出血。曾經碰到剖宮產後兩周的產婦，突然陰dao大出血，緊急送醫院，一問之下，原因來是喝過量生化湯造成的。所以，不是每個人都適合喝生化湯，有疑問者不妨先請教中醫醫師。至於自然產的產婦從醫院返家之後，只要喝3帖左右就可以了。

4.產後第一次月經何時來

如果沒有喂母乳的產婦，大約產後6～8周月經就會來。

而產後第一次月經的量則不一定，有的人多，也有人極少。母乳餵養的產婦，則可能會有很晚的，有產婦表示在產後第18個月才來，這可能是哺乳使體內泌乳激素上升，抑制排卵，所以月經沒來。

不過，這並不代表全部人的狀況。應該說，如果有規律地喂母奶，月經沒有來，這是正常的現象，但如果沒有喂母奶而且懷孕前月經正常，產後過了3個月月經還是沒來，最好到婦產科檢查。

5.喂母乳可以避孕嗎

有些媽媽可能會覺得喂母乳可以避孕，事實上，身體是先要有排卵，而且在沒有受孕的情況下，月經才會在排卵後的兩週報到，也就是說產後一個月後，如果有性☆禁☆行☆禁☆為就需要使用避孕措施，否則只看月經有沒有來才決定是否避孕，

並不是很可靠的。尤其喂母奶的產婦，很難知道第一次排卵的時候，所以在喂母奶期間都應該要有避孕措施。

6.產後月經不調怎麼辦

有些媽媽產後會出現月經不調的問題，可能是量太多或太少，或是月經來的時間很亂。基本上，大約要二三個月月經週期才會恢復正常，但如果有特殊狀況的女性，如過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，也都會造成產後月經不順或是沒來，此時，就需要找產科醫師檢查，找出原因再治療。

哺乳媽咪的月經

母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年後才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就正常了，因此不必治療。

當月經來潮時，

哺乳媽咪的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的品質也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後，媽咪都無須停止喂哺。