產後護理6大注意事項

1.產後惡露何時結束?產前準備,產後恢復

惡露排出的量因人而異， 有的人多， 有的人少。 基本上， 產後前幾天， 惡露中的血比較多，

所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊， 略有魚腥味;到了產後第三四天， 惡露顏色會慢慢變淡、變褐色， 稱為漿性惡露;再到第十天， 惡露會變成白色或黃白色， 有點類似白帶， 稱為白性惡露。

2.為何剖宮產惡露少?

懷孕時胎盤像一個20×20釐米的pizza貼在子宮內膜上， 胎兒生出約5分鐘後， 胎盤也會從子宮內膜腔脫落， 然後整個排出。 自然產產婦， 醫生在胎兒生出， 胎盤剝離後， 會經陰dao、子宮頸伸入子宮內膜， 清除殘遺的胎盤組織和子宮內膜蛻變組織;若是剖宮產， 醫生在胎兒生出， 胎盤剝離後， 會用紗布清除殘遺的胎盤組織和子宮內膜蛻變組織， 所以剖宮產的產婦惡露會較自然產來的少。

簡單地說， 惡露是生產後的出血， 大約會流7～10天。 如果出血超過兩周，

有可能是部分胎盤殘留， 也有可能是子宮收縮不良， 就需要回醫院， 由醫師做超聲波檢查確認原因。 但是， 服用生化湯的產婦， 也可能惡露時間會比較久。

3.如何喝生化湯?

要不要喝生化湯?常有產婦問到這個問題， 生化湯在中醫的藥理是去淤血。 事實上， 生化湯也會將子宮內膜已經收縮的血管擴張， 造成大出血。 曾經碰到剖宮產後兩周的產婦， 突然陰dao大出血， 緊急送醫院， 一問之下， 原因來是喝過量生化湯造成的。 所以， 不是每個人都適合喝生化湯， 有疑問者不妨先請教中醫醫師。 至於自然產的產婦從醫院返家之後， 只要喝3帖左右就可以了。

4.產後第一次月經何時來

如果沒有喂母乳的產婦， 大約產後6～8周月經就會來。

而產後第一次月經的量則不一定， 有的人多， 也有人極少。 母乳餵養的產婦， 則可能會有很晚的， 有產婦表示在產後第18個月才來， 這可能是哺乳使體內泌乳激素上升， 抑制排卵， 所以月經沒來。

不過， 這並不代表全部人的狀況。 應該說， 如果有規律地喂母奶， 月經沒有來， 這是正常的現象， 但如果沒有喂母奶而且懷孕前月經正常， 產後過了3個月月經還是沒來， 最好到婦產科檢查。

5.喂母乳可以避孕嗎

有些媽媽可能會覺得喂母乳可以避孕， 事實上， 身體是先要有排卵， 而且在沒有受孕的情況下， 月經才會在排卵後的兩週報到， 也就是說產後一個月後， 如果有性行為就需要使用避孕措施， 否則只看月經有沒有來才決定是否避孕，

並不是很可靠的。 尤其喂母奶的產婦， 很難知道第一次排卵的時候， 所以在喂母奶期間都應該要有避孕措施。

6.產後月經不調怎麼辦

有些媽媽產後會出現月經不調的問題， 可能是量太多或太少， 或是月經來的時間很亂。 基本上， 大約要二三個月月經週期才會恢復正常， 但如果有特殊狀況的女性， 如過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等， 也都會造成產後月經不順或是沒來， 此時， 就需要找產科醫師檢查， 找出原因再治療。

哺乳媽咪的月經

母乳喂哺嬰兒的新媽媽， 排卵及月經恢復較遲， 有的要在一年後才來月經。 大多數人第一次的月經量比平時月經量多， 第二次月經就正常了， 因此不必治療。

當月經來潮時，

哺乳媽咪的乳量一般會有所減少， 乳汁中所含蛋白質及脂肪的品質也稍有變化， 蛋白質的含量偏高些， 脂肪的含量偏低些。 這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀， 但這是暫時的現象， 待經期過後， 就會恢復正常。 因此無論是處在經期或經期後， 媽咪都無須停止喂哺。