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怎樣去除產後妊娠紋?

許多准媽媽都有這樣的感受:隨著一個小生命在自己身體裡逐漸成長,興奮之餘又多了擔憂,因為自己的身形、相貌都在發生改變,尤其是妊娠紋的出現,讓她們難以接受,想盡方法要除之而後快。


妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位,是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產後會逐漸萎縮,成為銀白色,最終皮膚變得鬆弛。遇到這樣的情況,大多數女性都去做運動、減肥、緊膚,但效果都不理想。
專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。懷孕以後,保養過程就更複雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,

可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。

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