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產後如何保護女性子宮

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分娩以後, 隨著胎盤的排出, 子宮的大小與重量也會逐漸變回到原來的狀態。 但是, 這個過程大約需要6周的時間。

當子宮恢復的時候, 子宮內部不需要的東西會排出。 這些排泄物稱為惡露, 大約持續3-4周。 最初, 是由胎盤處排出紅色的血來, 過了幾天便呈褐色,

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過了數周以後, 則呈黃色。
顏色的轉變是不可預期的, 因為在這期間, 血的流失會有所變化。 最常見的是小小的血凝塊。 一般的惡露不會有惡臭。 如果發現凝塊很大, 持續性的流失或極端的流失, 或產生惡臭, 必須把這種情況告訴助產士或醫生。 這意味著子宮內部受到了感染, 應該接受治療。
要想子宮很好地恢復, 產婦要注意做好以下幾方面:
1、產後應及時排尿
產後要及時排尿, 這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
2、產褥期應避免長期臥位
產後6~8小時, 產婦在疲勞消除後可以坐起來, 第二天可以下床活動, 這樣有利於身體生理功能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露排出。
臥床休息時儘量採取左臥或右臥的姿勢, 避免仰臥, 以防子宮後傾;如果子宮已經向後傾屈, 應做膝胸臥位來糾正。
3、產後應該哺乳
母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長發育,
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而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮, 從而促進子宮復原。
4、注意陰部衛生
產後要注意陰部衛生, 以免引起生殖道炎症, 進一步影響子宮的恢復。

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