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產後新媽媽的特效催乳食譜(圖)

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這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜, 以供參考。

1、將章魚3兩洗淨, 切成魚片;將豬蹄一隻切成6-8塊, 與章魚片一起放入鍋中。 加水淹沒, 用旺火燉至熟透。 肉湯同吃, 服5-7次可見明顯效果。

2、將鯽魚一尾去鱗、去內臟, 豬蹄一隻切成6-8塊, 一起放入鍋中, 加水燉至熟透, 肉湯同吃。

3、取鯰魚淨肉, 雞蛋兩隻煮熟剝殼。 將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透, 吃魚肉、雞蛋, 喝湯。 服3-5次見效

4、將鮮蝦3兩洗淨去殼, 豬蹄一隻切成6-8塊, 放入砂鍋內用清水旺火燉熟, 加入黃酒, 肉湯同吃, 服5-7次見效。 注意:皮膚過敏者忌用此方。

5、取花生仁2兩煮湯喝,

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每日1-2次, 連服3-5日可見效。
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