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准媽媽可以洗桑拿浴嗎

孕期可以洗桑拿浴

桑拿浴的溫度較高,會使子宮的溫度上升,但這種溫度程度還不會影響到胎兒的正常發育,只要妊娠狀況正常,洗桑拿浴是完全可以的。但由於大量排汗,體內迴圈的速度加快,心臟負擔加重,腦部容易出現供血不足,使孕婦容易發生昏厥現象。

孕婦洗澡忌時間過長

洗澡時浴室內由於通風不良,空氣混濁,濕度大,使空氣中的氧氣含量降低,再加上熱水的刺激,使人體內的血管擴張,這樣,血液流入軀幹、四肢較多,而進入大腦和胎盤的血液就相對減少,腦的供氧量也必然減少,

且人的腦細胞對缺氧的耐力很低,會造成孕婦昏厥。如果孕婦洗澡時間過長,還會造成胎兒缺氧。如果缺氧時間很短,一般不會對胎兒大腦有什麼不良後果,如果時間過長,就會影響胎兒神經系統的生長發育。

因此,一般孕婦1次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為宜。

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