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孕期營養不宜過剩

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在懷孕期間, 由於母體要為胎兒的生長發育、生產和哺乳做準備, 因此, 激素的調節使生理上發生很大變化, 對營養物質的需要量比孕前有很大增加, 食欲劇增, 尤其在孕中、晚期。 此時要注意孕期營養不宜過剩
孕期熱能和某些營養素的過剩, 會對孕婦及胎兒產生不利的影響。 孕期營養過剩, 尤其熱能及脂肪攝入過多, 則可能導致胎兒巨大和孕婦患肥胖症, 這會使孕期妊高症及難產的機會增加;蛋白質的過多攝入會增加母體的腎臟負擔;攝入鈣過多會導致胎兒骨骼過早鈣化, 妨礙成長;維生素A、D過多攝入,
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可造成中毒和胎兒畸形;碘、鈣、鋅的過多攝入也會導致體內無機鹽及微量元素的紊亂。
總之, 孕期營養要保持合理、平衡狀態, 使體重保持理想狀態。 為此, 孕婦應每週稱一次體重, 孕晚期孕婦每週體重增加不宜大於0.5公斤。 如果出現超重或體重增加過多, 應請醫生檢查、診斷。 在醫生指導下根據情況調節治療方案, 適當減少動物脂肪與碳水化合物的攝入量。
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