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立秋准媽媽忌過分滋補

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首先, 飲食過於油膩對孕婦不好

孕婦, 特別是剛剛懷孕不久的孕婦一般胃口都不太好, 過於油膩的食物會讓孕婦反胃, 即便吃下去也會出現消化不良, 而且油膩食物容易令人產生飽腹感, 影響吃其他食物, 影響孕期營養全面吸收。 另外, 孕婦如果吃得過於油膩也容易增加自身體重,

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影響健康。

其次, 夏日脾胃虛弱, 立秋不宜大量進補

其實不僅是孕婦不宜在剛剛立秋的時候大量進補, 普通人也要注意。 夏季高溫高濕環境容易讓人茶飯不思, 食物偏於清淡, 脾胃相對虛弱, 突然進補大量不易消化的肉食, 容易增加胃腸負擔, 造成消化功能紊亂。 隨著季節的變換, 飲食也需要一個慢慢調理的過程, 不宜突然大量進補。

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