首頁 搜索 分類

孕婦應該喝什麼呢?

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

孕婦應少喝的飲品

1、孕婦飲酒或甜酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內, 直接對胎兒產生毒害作用。

2、孕婦飲濃茶, 能影響孕婦和胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收作用,進而發生營養不良, 使孕婦發生便秘。

3、孕婦多飲咖啡, 可能使出生和嬰兒易患糖尿病。

赞助商链接

4、孕婦多飲汽水可造成體內缺鐵性貧血,對孕婦和胎兒都不利,此外孕婦要掃喝冷飲和冷食, 防止胎動不安和發生腹痛腹瀉。

孕婦喝什麼好

1、白開水

孕婦在孕期由於胎兒的需要, 體內水分增加, 血液稀釋, 因此需要的水分比常人要多。 孕婦在孕期應該喝白開水, 應該避免喝飲料, 不管什麼牌子的飲料, 不管廣告做得多火, 它最基本的都離不開色素、糖精、防腐劑。

2、蜂蜜水

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品, 也是最常用的滋補品之一。 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素, 以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等, 具有滋養、潤燥、解毒的功效。 每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對孕婦有好處, 還可以預防便秘的發生。

3、豆漿

豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量, 同時還富含多種維生素。

赞助商链接
所以, 孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病症的行之有效的措施之一。

4、牛奶

孕婦補鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶, 每100克中含鈣約120毫克。 牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收, 而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索