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站著看電視有利於生育!

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很多年輕白領每天面對電腦忙碌工作, 上廁所一拖再拖, 開車上下班常堵在路上, 這種久坐不動的狀態致使陰囊溫度增高。 中華醫學會男科分會主任委員朱積川提醒, 如果睾丸局部溫度增高, 易發生前列腺炎及睾丸生精障礙。

站著看電視利生育

朱積川認為, 男性白領預防不育要從改善整體健康狀況出發, 要讓生活有規律, 盡可能釋放壓力, 勞逸結合, 不要久坐。

工作時至少每2小時活動一次, 把起身喝茶、與同事說話等當作過去的工間操來做, 這不但有助於提高生育能力, 還可預防其他疾病。

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益於生育的輕鬆活動:看電視時可站著, 還可進行原地跑、連續下蹲等運動;

飯後散步或購物。 這些活動貴在堅持, 一次兩次作用不大, 長期堅持可恢復盆底血脈運動, 對提高生育能力有好處, 還對減少便秘、痔瘡, 改善前列腺功能有好處。

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