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進入秋季,2歲的小孩應該多補充些什麼?

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提問:進入秋季, 2歲的小孩應該多補充些什麼

問:主要自己不是經常在家照顧孩子, 因為工作的原因!但是休假的時候都會安排給自己的寶貝, 每次回家就想著給他做一些特別的 好的食物!家裡的老人都不是很注意飲食什麼的, 所以我想知道2歲的孩子可以建議做些什麼食譜!
謝謝!

答:飲食清淡, 適當地多吃些粗糧雜豆, 如麥片、黃小米、玉米、綠豆等, 少吃刺激性的食物, 如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、油炸食物等.
秋季飲食主要以去燥為主, 可以多吃些藕, 百合, 鴨肉, 梨, 木耳等等。 而且要多喝粥哦。

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