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安靜遊戲,激發孩子潛能

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安靜並不是可以立即達到的狀態, 安靜必須是身與心和諧連結時, 才能達到的境界。 當我們不和他人相處時, 就是自己的身與心赤裸裸相遇的時刻, 此時就立即暴露我們平常的身心相處狀態——是身心分離呢?還是連接呢?

相反的, 如果孩子平常的活動多半不是來自自己的意志, 動作總是被控制, 就會逐漸喪失主動的能力。 例如:只被允許坐在一處聽成人說話, 不能運用自己的能力探索環境;即孩子的身體並不是聽令於自己的心智, 而是受控于成人。 當這個控制消失或薄弱時, 身體失去了指揮,

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就只能任其本能的動力在身體流竄。 這樣的孩子所顯現的行為就是脫序、不協調的動作。

當大部分的活動都是孩子主動完成, 而使得動作逐漸協調時, 會讓孩子的內在感到滿足(我想做什麼, 我做得到, 而且逐漸可以做得和成人一樣好)。 這時候孩子才會將肢體探索的興趣轉向超越平常的狀態——安靜。 安靜是必須透過個人意志力才能達到的肢體控制。

以下介紹如何和孩子經歷安靜的一些方法, 首先是控制肢體不動來製造安靜;在安靜的狀態下, 可以聽見平常忽略的聲音, 甚至有機會重新理解這些聲音。 此時安靜就成為一種能力——超乎平常的理解力, 讓你重新瞭解環境以及自己和環境的關係。 最後, 當你能享受安靜後, 安靜即能成為一股激發內在潛能的力量。

孩子需要有機會經歷安靜, 更需要一個有能力安靜的成人來引導他。 願每個人都能找到讓自己安靜的方法,

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或者去除無法安靜的因素, 讓自己凝聚內在能量, 並激發個人獨特的潛能。

安靜遊戲

第一階段

1、先關掉家中人為的聲音(如:電視、音響等), 以及可能會中斷活動的因素(如:正在燒的開水、電話等), 再邀請孩子和你到較安靜、舒適的地方(如:書房、臥房)

2、告訴孩子這是一個特別的活動, 你現在要讓自己的頭(或是手、腳等, 你自己覺得最輕鬆、最容易開始的部位)不動, 接著請孩子注意看你:自然放鬆身體, 保持全身寂靜不動數秒。

3、詢問孩子是否看到你剛才頭部完全不動, 然後請孩子也試試看。 給予孩子明確開始和結束的資訊, 例如:當你說開始, 就必須不動;當你彈指(或以雙唇輕彈一聲)就表示結束。

4、依剛才約定的資訊讓孩子重複練習, 過程中你也必須和孩子一樣保持靜止不動。

5、更換不同的身體部位, 同步驟2—4的方式繼續進行。

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6、根據孩子的興趣以及能安靜的能力, 變換不同的身體部位, 最後練習全身不動, 並且逐漸加長靜止的時間。

補充說明

此階段的活動能讓幼兒意識自己的肢體, 並以不同於平常的方式——“靜止”來控制肢體, 若發現幼兒尚無法完成上述活動, 不必勉強, 這表示孩子還需要更多身體動作的練習, 也就是必須先有較佳的動態控制能力, 才能做表態的控制。

變化延伸

1、和孩子進行帶有肢體名稱的兒歌律動, 例如:“頭兒、肩膀、膝腳趾……”“一個拇指動一動……”“左三圈、右三圈, 脖子扭扭、屁股扭扭……”來增加孩子意識肢體與控制肢體的練習。

2、一二三木頭人:這是一個傳統的團體遊戲, 四歲以上的孩子就可以玩得很好, 也可以變化成一二三機器人、一二三睡美人等。 配合遊戲規則與團體遊戲的樂趣, 讓孩子練習控制不動一段時間。

3、模仿布偶:請孩子模仿他喜愛的布偶模樣,

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這是兩歲多孩子就可以做的活動, 但能夠控制不動的時間以及模仿的深刻性, 會隨著孩子的年齡和觀察力而有很大的差異。

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