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最髒、對健康最不利的9個地方

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生活中哪些地方最髒、對健康最不利?美國《預防》雜誌近日撰文為讀者總結如下:

1.公共廁所的最差位置——中間的廁位

一項研究表明, 人們在上廁所時, 往往喜歡選擇中間的廁位, 因此, 在馬桶按鈕上, 它比兩頭的廁位細菌含量更多。

2.冷卻食物的最差位置——冰箱

將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻, 甚至會造成食物中毒, 因為這盆食物的熱量會讓冰箱裡的溫度升高, 導致細菌滋生。 食物做好後最好在桌上冷卻1小時, 或將它分成小份再放進冰箱, 這樣會冷卻得快點。

3.放牙刷的最差位置——衛生間洗手池邊

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洗手池一般都在抽水馬桶旁。 亞利桑那大學環境微生物教授恰克·哥班指出, 抽水馬桶上每平方釐米有49.6萬個細菌, 沖馬桶時, 這些細菌可以被沖到30釐米遠處, 污染你的牙刷。 最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裡。

4.看電視的最差位置——餐廳

如果吃東西時分心, 就會不知不覺吃下過多的食物。 研究證實, 邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快, 吃下的東西也多71%。

5.放手袋的最差位置——廚房餐桌上

人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方:公車上、飯店裡, 甚至是公共廁所裡, 這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。

研究人員在調查中發現, 手袋底部每平方釐米有6.5萬個細菌, 而多達1/3的手袋都攜帶大腸桿菌。

6.床頭燈的最差位置——床頭頂部

從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮, 但會阻礙人體褪黑激素的分泌,

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從而影響入睡。 最好將床頭燈放在床側, 既不影響你看書, 又有助於入睡。

7.入睡的最差位置——睡在多層毯子下面

太熱會讓你難以入睡。 身上可以少蓋一點, 通過手腳幫助身體散熱, 能更舒適地入睡。 最好的做法是, 睡前穿著襪子, 保持溫暖讓血管擴張, 睡時脫下襪子。

8.飛機上的最差位置——機艙後方

如果你容易暈機, 千萬要避免坐在飛機機艙後方。 整個機艙就像個蹺蹺板一樣, 離中部越遠, 顛簸得越厲害。 而且, 飛機的後部一般比前部長, 因此機艙後方是最顛簸的地方。 要想不暈機, 坐得越靠近機翼處越好。

9.健身操課堂的最差位置——前方和中部

跳健身操時, 很多人喜歡靠近鏡子看看自己動作是否規範, 但研究發現, 在裝滿了鏡子的屋裡運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮, 而不看鏡子鍛煉效果會更好。 □唐黎

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