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寶寶睡覺總是黑白顛倒怎麼辦

新生寶寶分不分白晝,有多寶寶很可能會白天一直在睡覺,晚上卻起來玩耍不睡,這急壞了年輕的父母,面對新生兒的這種睡眠問題,怎麼解決呢?

抓住時機訓練寶寶

新生兒出生頭幾天,除了吃奶,幾乎就處在睡眠狀態,不分白天和黑夜。隨著日齡增加,寶寶睡眠時間縮短了,一天24小時內,一般是在上午八九點鐘,沐浴後,喂完奶,有一段比較長的覺醒時間。

爸爸媽媽要抓住這個時機,給寶寶做做體操,和寶寶說說話,要豎著把寶寶抱起來,讓他看看周圍的世界,要知道,寶寶一直在看天花板啊。在訓練寶寶的過程中,

開發了寶寶各項能力,也延長了覺醒的時間,對寶寶形成良好的睡眠習慣,有極大作用。

黑白顛倒的睡眠,必須再顛倒過來

寶寶白天睡得太足了,晚上沒覺了,而爸爸媽媽勞累一天,實在沒精力和寶寶交流了,寶寶怎麼辦?哭啊!爸爸媽媽也沒法睡。

寶寶睡覺黑白顛倒,不是寶寶的錯,而是爸爸媽媽養育方法不夠正確,給慣出來的。現在,唯一明智的選擇,就是把顛倒的時間再顛倒過來。當然不是硬擰,而是通過遊戲,幫助寶寶逐步改正。

上午洗澡完畢,餵奶,如果寶寶吃著睡著了,就把寶寶喚醒,和寶寶說話,做遊戲,比如媽媽豎著抱寶寶,爸爸用一塊紅布蒙在臉上,再快速拿下來,並對著寶寶笑,然後媽媽玩紅布,爸爸抱寶寶。

寶寶一定會笑起來,時間就這樣過去了。

晚上如果寶寶不睡覺,哭鬧,就把寶寶的小手放在他的腹部上,媽媽雙手按在寶寶手上輕輕搖一搖,不開燈,也不和寶寶說話。如果還哭,尋找哭的原因,是否尿 了,拉了,餓了,病了,環境不舒服等,如果沒有原因,就儘量冷處理。這樣堅持一段時間,寶寶黑白顛倒的睡眠習慣,就會慢慢改變過來。

大膽地把寶寶放下來

許多媽媽說自己的寶寶只能“抱著睡”,不能放,一放就醒。這是誰的過錯呢?寶寶當然喜歡媽媽抱著睡,問題在於媽媽應不應該“抱著睡”。不應該,從一開始就不應該這樣做。已經這樣了,現在馬上改正還來得及。

大膽地把寶寶放下來,開始可能不幹,慢慢就會接受的。新生兒睡覺不踏實,

動作多多,不一定是有問題,這樣的寶寶也許長大了,是個好動的寶寶。請醫生排除了疾病的可能,就不必管了,不必寶寶一動,就馬上去拍,去哄,本來寶寶沒有醒,你一拍一哄,倒把寶寶弄醒了,捅了“馬蜂窩”。

醒了就先讓他醒著

寶寶睡眠時間短,最好的處理方法是:醒了就先讓他醒著,先不要理會他,也許過一會又睡著了;真的醒了,只要不鬧,也先不要理會他;如果哭鬧明顯了,再去 看看是什麼原因,這樣就把睡眠時間逐漸拉長了。寶寶要是知道了我們的秘密,他一定不幹,不過他這時實在太小了,媽媽的小技巧,一定會靈驗的。

寶寶的一些生活規律是慢慢建立起來的,當然這也和家長的生活規律有極大關係,

為了寶寶,要多注意啦!

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