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父母應該怎樣培養孩子的情商

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情商作為一種基本生存能力, 可決定人一生的走向與成就。 童年時期, 是情商能力培養及形成的重要時期。 那麼, 爸爸媽媽們怎麼做, 才能培養出一個高情商的孩子呢?
1.父母應幫助孩子辨別自己的情緒
我們先來做個測試:
孩子放學回來告訴你:“今天在學校有同學打我!”
身為父母的你,
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這時候的反應會是……
答案A——“這種小事別放在心上。 ”
答案B——“你不會也教訓他嗎, 你有沒有打回去?”
答案C——“我現在很忙, 晚一點再說。 ”
答案D——“還好嗎?有同學打你, 所以你很委屈?”
你的答案會是什麼呢?
讓我們來看看答案吧!視孩子情商的父母親之答案, 會是最後一個——D。
原因是什麼呢?因為情商高手的基本功, 就是察覺自己的情緒狀態, 也就是說, 要能很快瞭解自己的當下情緒。 因此父母在這個情況下, 應先説明孩子辨識出現有的情緒狀態:“所以你不開心了?”, “所以你感到委屈了?”。
説明孩子辨認自己的情緒狀態, 會帶來兩個天大的好處:a.讓孩子更快明白, 他需要調節的是自己當下的情緒, 而不是過多的在意那個“對方”。 b.孩子可以從中學會換位思考能力。 這次挨打, 心理難受, 以後就知道了, 若去打別人, 別人也就會有這樣的感受。
在幫助孩子認清自己的情緒之後,
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接下來, 爸爸媽媽就可以再問:“你要不要告訴我發生了什麼事?”這是個很重要的親子溝通方式, 當父母學會發問及傾聽, 孩子就會願意開口說話, 培養良好的親子溝通習慣, 會讓彼此的溝通暢行無阻。
2.多教授孩子一些處理負面情緒的技巧
在此推薦幾種方式:
a.讓孩子多做冥想練習, 讓孩子坐下, 閉上眼睛, 意念集中靜坐20分鐘。 這有助降低一個人的焦慮感, 而且能夠強化注意力的集中。
b.父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好, 來幫助他們排解壓力, 例如帶孩子一起體育鍛煉, 畫畫、唱歌等。
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3.幫助孩子樹立自信
自信是情商能力的基石。 自信的孩子, 在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對, 並擁有良好的抗挫及抗壓能力, 在人際關係上也會得心應手。
父母親該如何著手, 培養孩子的自信?
多表揚孩子。 父母親可以坐下來, 寫下孩子值得欣賞的優點。 但需要特別注意的是, 這些優點並不是和別人比較的結果, 而是寶寶本身所具備的特質。 比如, “很有愛心, 對小動物很好;很有禮貌, 會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質, 而並非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。
4.培養孩子積極樂觀的態度
對孩子來說, 父母可以給他們的最佳的禮物就是:一份無可救藥的樂觀心態。 心理學的研究發現, 只要孩子對自己持正面的看法, 對未來有樂觀的態度, 那父母就大可放心, 這孩子這輩子不會離幸福太遠。
樂觀孩子的重要表現之一,
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就是懂得對事情做正面的思考。 這樣就避免了負面情緒給孩子帶來的不當干擾, 有助於孩子找到激勵自己的動力。
那麼, 父母應該怎樣引導孩子的正面思考能力呢?
a.應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考, 比如“今天認識的這個新同學, 你覺得他有什麼優點?”
b.在碰到挫折時, 例如孩子上臺演出不理想, 爸媽不該說:“你今天怎麼回事, 表現得一塌糊塗。 ”而該用:“這次可能讓你自己失望了, 那你覺得有沒有什麼值得 肯定的部分呢?”
如此一來, 孩子就有能力去思索正面的答案, 例如“比起上次還是略有進步”, 或者是“學到了重要的經驗, 下次上臺該做更充分的準備。 ”
5.培養孩子的人際互動能力
a.多為孩子安排一些集體活動。
例如, 歡迎孩子的玩伴來到家裡和孩子一起玩耍, 學習, 以及共同度過生命中的重要時刻(如生日等)。
在這些活動中,
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父母親該觀察的是, 孩子在和別人的互動當中, 他是主動和他人說話?還是害羞不開口?當別人跟他說話的時候, 他是什麼反應?而萬一與他人發生矛盾, 他 又是如何回應的?為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中, 家長們不妨準備個小的筆記本, 提醒自己觀察的重點, 並做記錄。
b.鼓勵孩子學會分享。
有些父母親在孩子的派對中, 只想讓自己的孩子成為注意力的焦點, 而錯失了培養孩子人際關係能力的良機。 真正高情商的家長, 則會鼓勵孩子去招呼大家, 和朋友分享自己的東西。
c.鼓勵孩子主動為他人提供協助。
父母不妨常問孩子:“ 你有注意到有誰特別需要幫忙嗎?”, “你覺得你能夠做些什麼去幫助別人嗎?”而在孩子提供他人協助時, 例如幫家人提東西, 則該立刻給予及時的表揚, 如此一 來, 孩子就能夠培養出團隊意識及協作能力。
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日後無論對工作還是生活, 皆會大有助益。
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