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關於寶寶的冬季保健小常識

寶寶在這個寒冷的冬季,需要格外的注意健康,避免著涼,引起疾病,下面專家帶我們一起來看看寶寶的冬季保健小常識。

冬季是呼吸道疾病的多發季節,所以在冬季要做好預防疾病的工作,特別是對於一些幼兒來說,自身抵抗力比較弱,父母應該要嚴格按照免疫程式做好幼兒的計畫免疫工作。對於那些體質比較差的孩子,父母也可以根據疾病的流行情況有針對性的開展免疫注射,或者可以給寶寶吃一些重要來預防流行感冒。

1.避免著涼:冬日因為寒潮比較多,所以溫差變化也是比較大的,

稍不注意幼兒就會很容易著涼,繼而一起感冒,甚至常常會因此引出血多大病出來,像肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以冬季父母一定要給幼兒做好保暖的工作,根據氣溫加減衣服,避免寶寶受涼了。

2.注意室內溫度:到了冬季,人體最適宜的溫度就是18攝氏度,所以室內溫度最好就調製18攝氏度為宜,如果溫度高於23攝氏度的話,那人體就會感到頭暈、疲乏了。還有一點就是要注意室內外的溫差不要相差太多,不然也很容易導致寶寶感冒的。

3.保護寶寶的皮膚:冬季的天氣寒冷而又乾燥,所以幼兒的皮膚當中的水分也會因此散失很多,而由於皮脂腺的分泌少了,就容易導致皮膚乾燥而引起乾裂發癢,所以父母應該讓幼兒多吃一點蔬菜和水果,

還有要讓寶寶多喝開水。而且記住要用熱水給寶寶洗臉、手和腳,再適當的搽點護膚霜就可以了。

4.不坐涼地板:要知道,冬季的地面溫度都是很低的,如果讓寶寶坐到地上的話,那會很容易就導致體內的大量熱量散失,並引發感冒。

5.多曬曬太陽:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和病菌,並且能夠促進幼兒對鈣和磷的吸收,能夠有效增強寶寶機體的抗病能力。所以在天氣好的時候,不妨帶孩子到戶外活動一下,曬一下太陽。而且陽光還有一個作用,就是能夠提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,還能幫助增強神經系統的活動既能和幼兒的體質。既然陽光這麼好,當然不能浪費了,

父母可以選擇在冬日有太陽無風的正午前後,帶著孩子在戶外散一下步,時間最好就是在20-30分鐘之內。

6.做好保暖工作:父母要注意在室內保持一定的恒溫,寶寶最適宜的室內溫度是25攝氏度。而且要注意家裡空調或取暖器的暖風口千萬不要對著寶寶吹。

7.保證空氣流通:寶寶在家的時候,要經常開一下窗戶換一下空氣,根據天氣變化及時加減衣服,在寶寶睡覺時要幫他脫去外套,晚上寶寶睡覺的時候,最好就是選擇背心式的睡袋,這樣能夠防止寶寶因為蹬掉被子而著涼。

8.及時補充營養提高抵抗力:冬季由於戶外活動減少了,所以寶寶比較容易缺乏維生素D,並且也容易患上感冒或上火,這個時候最好就給孩子吃魚肝油,

並增加飲食的營養,這樣能更好的提高寶寶的抵抗力。

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