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關於寶寶的冬季保健小常識

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寶寶在這個寒冷的冬季, 需要格外的注意健康, 避免著涼, 引起疾病, 下面專家帶我們一起來看看寶寶的冬季保健小常識。

冬季是呼吸道疾病的多發季節, 所以在冬季要做好預防疾病的工作, 特別是對於一些幼兒來說, 自身抵抗力比較弱, 父母應該要嚴格按照免疫程式做好幼兒的計畫免疫工作。 對於那些體質比較差的孩子, 父母也可以根據疾病的流行情況有針對性的開展免疫注射, 或者可以給寶寶吃一些重要來預防流行感冒。

1.避免著涼:冬日因為寒潮比較多, 所以溫差變化也是比較大的,

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稍不注意幼兒就會很容易著涼, 繼而一起感冒, 甚至常常會因此引出血多大病出來, 像肺炎、心肌炎、急性腎炎等。 所以冬季父母一定要給幼兒做好保暖的工作, 根據氣溫加減衣服, 避免寶寶受涼了。

2.注意室內溫度:到了冬季, 人體最適宜的溫度就是18攝氏度, 所以室內溫度最好就調製18攝氏度為宜, 如果溫度高於23攝氏度的話, 那人體就會感到頭暈、疲乏了。 還有一點就是要注意室內外的溫差不要相差太多, 不然也很容易導致寶寶感冒的。

3.保護寶寶的皮膚:冬季的天氣寒冷而又乾燥, 所以幼兒的皮膚當中的水分也會因此散失很多, 而由於皮脂腺的分泌少了, 就容易導致皮膚乾燥而引起乾裂發癢, 所以父母應該讓幼兒多吃一點蔬菜和水果, 還有要讓寶寶多喝開水。 而且記住要用熱水給寶寶洗臉、手和腳, 再適當的搽點護膚霜就可以了。

4.不坐涼地板:要知道,

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冬季的地面溫度都是很低的, 如果讓寶寶坐到地上的話, 那會很容易就導致體內的大量熱量散失, 並引發感冒。

5.多曬曬太陽:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和病菌, 並且能夠促進幼兒對鈣和磷的吸收, 能夠有效增強寶寶機體的抗病能力。 所以在天氣好的時候, 不妨帶孩子到戶外活動一下, 曬一下太陽。 而且陽光還有一個作用, 就是能夠提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用, 還能幫助增強神經系統的活動既能和幼兒的體質。 既然陽光這麼好, 當然不能浪費了, 父母可以選擇在冬日有太陽無風的正午前後, 帶著孩子在戶外散一下步, 時間最好就是在20-30分鐘之內。

6.做好保暖工作:父母要注意在室內保持一定的恒溫, 寶寶最適宜的室內溫度是25攝氏度。 而且要注意家裡空調或取暖器的暖風口千萬不要對著寶寶吹。

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7.保證空氣流通:寶寶在家的時候, 要經常開一下窗戶換一下空氣, 根據天氣變化及時加減衣服, 在寶寶睡覺時要幫他脫去外套, 晚上寶寶睡覺的時候, 最好就是選擇背心式的睡袋, 這樣能夠防止寶寶因為蹬掉被子而著涼。

8.及時補充營養提高抵抗力:冬季由於戶外活動減少了, 所以寶寶比較容易缺乏維生素D, 並且也容易患上感冒或上火, 這個時候最好就給孩子吃魚肝油, 並增加飲食的營養, 這樣能更好的提高寶寶的抵抗力。

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