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寶寶用什麼睡姿才能兼顧漂亮與安全

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小寶寶很大一部分時間都是在睡覺中度, 睡姿不好很容易造成寶寶頭型的變形, 而且睡姿還影響著寶寶的睡眠安全, 那麼寶寶怎麼睡才能既漂亮又安全呢?下面我們一起來看看。

1、仰睡小青蛙

頭型漂亮程度:★ 安全指數:★★★ 香甜指數:★★★★

寶寶仰睡的時候, 兩個小拳頭經常會向上舉著, 就像一隻肚皮朝天的小青蛙。 這種可愛姿勢可以使寶寶全身肌肉放鬆, 自然而又健康。

仰睡優點

·身心放鬆。 無壓迫感, 自然放鬆, 會感到比較舒服;

·高安全性。 寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息, 安全性較高;

·減少壓迫。

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不會對寶寶的心, 肺, 胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫;

·便於照顧。 父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態, 隨時給予呵護。

仰睡缺點

·影響頭型。 長期仰睡。 頭型容易睡扁。 可能波及臉型;

·缺少安全感。 仰睡時, 因為沒有任何束縛, 寶寶也會感覺沒有依靠。 缺少安全感;

·阻礙呼吸。 仰睡使寶寶身心放鬆, 可能會使已經放鬆的舌根後墜, 有阻塞呼吸道的顧慮。

小叮嚀

如果寶寶感冒鼻塞。 仰睡會便呼吸比較費力, 引起小呼嚕, 所以鼻塞時最好不要仰睡。

2、俯臥趴趴熊

頭型漂亮程度:★★★★★ 安全指數:★★ 香甜指數:★★★★

寶寶趴睡的時候, 握著拳頭的小手舉起在頭兩側, 頭偏向一邊, 那模樣儼然是一隻熟睡的趴趴熊, 俯臥睡眠的寶寶通常會有一個圓鼓鼓的後腦勺。

俯臥優點

·富有安全感。 胎兒在子宮裡就是腹面部朝內, 背部朝外的姿勢, 這種姿勢是與生俱來的自我保護;

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·減少嘔吐。 趴睡時, 胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐, 會蠕動到小腸。 有利於消化吸收;

·身體發育。 俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸, 增強頸、臆、背部及四肢等大肌肉群。 有利於翻身和爬行的訓練。

俯臥缺點

·容易窒息。 寶寶的頭部很大, 頸部力量相對不足, 在翻轉不及時的情況下, 口鼻易被枕頭、毛巾堵住。 引起窒息, 危及生命;

·不易散熱。 腹部緊貼床鋪, 容易引起體溫升高, 汗液不能及時散發, 容易引起濕疹:

·難以觀察。 趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況, 不利於及時照顧。

小叮嚀

不要穿前面扣子很突出的衣服, 會讓寶寶和很不舒服。

3、側睡小貓咪

頭型漂亮程度:★★★★ 安全指數:★★★★★ 香甜指數:★★★★

側睡時的寶寶就像一隻熟睡的小花貓, 小手隨意地伸在體側。 愜意而又舒適。 側睡又分左側睡及右側睡, 是目前專家建議父母給寶寶實行的首選睡眠姿勢。

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側睡優點

·避免窒息。 萬一發生嘔吐, 右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出, 不會流入咽喉, 引起嗆咳、窒息;

·停止呼嚕。 如果寶寶有打鼾的現象, 可以試著把他的身體側過來, 小呼嚕就可以停止了, 呼吸也會更順暢;

側睡缺點

·影響耳型。 長時間側臥, 會使寶寶的耳部輪廓經常受壓, 可能導致變形。

小叮嚀

若發現寶寶經常往一邊側睡, 父母要不時輔助更換到另外一側, 否則很容易睡偏頭。

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