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孕早期不要吃這些食物

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2014-08-14 2887

香料及辛辣類:香料是很多媽媽做飯菜里調味的制勝法寶,香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲。然而熱性香料具有刺激性,容易造成腸道干燥、便秘。建議孕媽咪偶爾調劑下胃口可以,但不要多食哦。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:懷孕后媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西。不過,為了肚里的寶寶,喜歡吃辣的媽媽可要有所收斂哦。吃多了會刺激腸胃,特別嚴重的還可能流產、早產,如果腎臟欠佳,或者血壓偏高就更應該注意啰。

飲料類:

咖啡:咖啡中的咖啡因是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”,它容易引起流產或早產,而且還有可能使細胞發生變異,引起畸形。所以孕媽咪盡量不喝哦。

紅茶:紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因,還含大量的鞣酸,與鐵結合很難被吸收,孕媽媽若過多地飲用濃茶,可能引起缺鐵性貧血,給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。

可樂型飲料、酒及含酒精的飲料:酒的害處大家都知道,當然它對孕媽媽以及肚里的寶寶的害處更無庸置疑了。

滋補藥膳類:蜂王漿和人參蜂王漿:蜂王漿和人參蜂王漿等口服液因為含有激素物質會刺激子宮;還會使胎寶寶體內激素增加,引起產后假性早熟;而過多的激素也會使胎兒過大,給媽媽的分娩造成痛苦。

人參:人參有“抗凝”作用,臨產及分娩時服用可能導致產后出血。而且熱性的食物過多食用也會擾動胎寶寶,媽媽們要食之有道哦。

桂圓:桂圓也是熱性食物,服用過多,孕媽媽也易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。

大麥芽:據中醫說法,懷孕期間也不可多吃大麥芽,它有催生落胎的作用,孕媽咪還是謹慎為宜。

水產類:螃蟹:中醫認為,螃蟹性寒,吃多了會傷脾胃,而螃蟹有活血祛瘀作用,對胎寶寶不利。


孕早期應多食用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜

生魚片:由于缺少加溫烹飪過程,它里面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會影響寶寶的大腦生長發育。

生田螺、生蠔等:與生魚片一樣,沒有煮的田螺或生蠔里面的寄生蟲與細菌會影響胎寶寶的發育。

肉類:咸肉、咸魚、咸蛋等:過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分,容易導致孕媽咪身體水腫,還可能引起妊娠高血壓綜合癥。

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