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如何讓孩子牙齒健康漂亮

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每位父親母親都希望自己的孩子能有一口健康漂亮的牙齒。 這不僅是因為美觀, 而且還是因為牙齒除了咀嚼, 還可以襯托孩子的容貌。 那麼有什麼方法能給孩子一口健康漂亮的牙齒, 防止齲齒呢?

醫生認為, 這主要與“吃”有關。 首先, 應限制孩子飲食中的甜食, 不要讓孩子吃太多的零食和糖果糕點, 孩子吃糖後數分鐘, 宜喝少許白開水或用清水漱口, 以免吃糖後口腔酸度迅速增加, 形成齲齒。 避免嬰兒含乳☆禁☆頭睡覺, 孩子入睡後唾液分泌和吞咽動作大大減少, 瀦留在口腔的奶汁便為細菌繁殖提供了充分養料,

可促使齲齒形成。

其次, 補充足夠的營養。 讓孩子吃蛋白質、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物, 可促使牙齒的發育和堅固。 相反, 營養素供應不足, 孩子不但出牙延遲, 已長出的牙齒也很容易被細菌腐蝕, 發生齲齒。 孩子10個月、2歲半和5歲時, 是牙齒發育的關鍵時刻,

應注意適當多吃些牛奶、肉、魚、豆製品、蝦皮、胡蘿蔔、山楂、菠菜等等,

第三, 適當吃些含氟食物。 氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質, 它可以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在牙釉質中, 具有抗酸防齲的作用。 含氟較多的食物有萵苣、海帶、海蝦等,

可選擇給孩子食用。

第四, 鍛煉孩子牙齒的堅固性。 可以有意給孩子吃些較為粗糙或纖維素較多的蔬菜、水果等。 這些食物在口中咀嚼, 有明顯的磨擦潔淨作用, 既可刺激牙齒生長, 還能增強牙周組織結構, 從而減少和防止齲齒發生。

第五, 注意口腔衛生。 患有齲齒的家長, 不可用嘴咀嚼食物喂給孩子, 以免將齲齒的細菌傳播至孩子口中(即使無齲齒, 也不宜如此)。 孩子1歲半左右, 即可教他們飲食後或睡前用溫開水漱口。 2~3歲的孩子, 20顆乳牙出齊後, 應該培養刷牙習慣, 注意方法正確, 刷牙時上牙向下刷, 下牙向上刷, 將牙齒前後、內外都刷到。 晚上刷牙後、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。 太小的孩子, 可由家長用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒。

以上五點, 各位爸爸媽媽們要從小給寶寶培養, 如果一旦發現孩子乳牙有齲洞應及時治療, 越早越好。

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