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如何讓孩子牙齒健康漂亮

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每位父親母親都希望自己的孩子能有一口健康漂亮的牙齒。這不僅是因為美觀,而且還是因為牙齒除了咀嚼,還可以襯托孩子的容貌。那麼有什麼方法能給孩子一口健康漂亮的牙齒,防止齲齒呢?

醫生認為,這主要與“吃”有關。首先,應限制孩子飲食中的甜食,不要讓孩子吃太多的零食和糖果糕點,孩子吃糖後數分鐘,宜喝少許白開水或用清水漱口,以免吃糖後口腔酸度迅速增加,形成齲齒。避免嬰兒含乳頭睡覺,孩子入睡後唾液分泌和吞咽動作大大減少,瀦留在口腔的奶汁便為細菌繁殖提供了充分養料,可促使齲齒形成。

其次,補充足夠的營養。讓孩子吃蛋白質、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物,可促使牙齒的發育和堅固。相反,營養素供應不足,孩子不但出牙延遲,已長出的牙齒也很容易被細菌腐蝕,發生齲齒。孩子10個月、2歲半和5歲時,是牙齒發育的關鍵時刻,應注意適當多吃些牛奶、肉、魚、豆製品、蝦皮、胡蘿蔔、山楂、菠菜等等,

第三,適當吃些含氟食物。氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質,它可以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在牙釉質中,具有抗酸防齲的作用。含氟較多的食物有萵苣、海帶、海蝦等,可選擇給孩子食用。

第四,鍛煉孩子牙齒的堅固性。可以有意給孩子吃些較為粗糙或纖維素較多的蔬菜、水果等。這些食物在口中咀嚼,有明顯的磨擦潔淨作用,既可刺激牙齒生長,還能增強牙周組織結構,從而減少和防止齲齒發生。

第五,注意口腔衛生。患有齲齒的家長,不可用嘴咀嚼食物喂給孩子,以免將齲齒的細菌傳播至孩子口中(即使無齲齒,也不宜如此)。孩子1歲半左右,即可教他們飲食後或睡前用溫開水漱口。2~3歲的孩子,20顆乳牙出齊後,應該培養刷牙習慣,注意方法正確,刷牙時上牙向下刷,下牙向上刷,將牙齒前後、內外都刷到。晚上刷牙後、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。太小的孩子,可由家長用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒。

以上五點,各位爸爸媽媽們要從小給寶寶培養,如果一旦發現孩子乳牙有齲洞應及時治療,越早越好。

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