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雞蛋新做法 勾起寶寶的食欲

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關於孩子的飲食, 這是我們每個家長最關心的一個問題, 健康飲食直接關係到孩子的身體健康, 那麼怎麼給孩子做出營養食譜呢?雞蛋是很好的營養食材, 非常適合給寶寶們食用。 下面我們為寶寶們帶來了幾款營養雞蛋餐!

牛奶燉蛋

材料:雞蛋二個, 牛奶適量, 糖適量。

做法:

1、雞蛋打成蛋液, 加糖入蛋液中, 打勻靜待3分鐘, 讓糖溶解;

2、打勻的蛋液用篩網過濾, 牛奶倒入蛋液中, 朝一個方向攪拌至均勻, 靜待3分鐘溶合。

3、牛奶蛋液倒入碗中, 碗表面蒙上保鮮膜, 用牙籤紮幾個小孔。

4、中大火蒸15分鐘, 撕下保鮮膜即可。

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經常給孩子做雞蛋羹, 偶爾換個做法, 她也很愛吃。

肉蒸雞蛋糕

材料:雞蛋一個, 100克肉餡 兒童醬油少許 鹽、澱粉適量。

做法:

1、將肉餡, 加入兒童醬油、少許鹽、適量澱粉, 再倒入少許清水攪拌均勻。

2、把拌好的肉餡用小勺在碗裡按平, 在上面放一個生雞蛋。

3、放到已經上汽的蒸鍋裡, 中大火蒸十五分鐘就好了。

用胡蘿蔔做了一點小裝飾, 孩子非常喜歡, 做美食的動力都源于孩子。

南瓜蒸蛋羹

材料:雞蛋一個, 小南瓜, 蝦仁, 鹽、水、香油, 蒸魚豉油適量

做法:

1、小南瓜挖出瓤, 雞蛋打散, 一比一兌入水, 加少量鹽。

2、上鍋蒸八分鐘後, 放入蝦仁再蒸七分鐘。

3、出鍋裝飾蔥末, 香油、蒸魚豉油即可, 有時候換個花樣雞蛋羹, 孩子更喜歡。

雞蛋是非常營養的食材, 我們也經常給孩子們做些雞蛋餐, 但是普通的雞蛋膏孩子們有點吃膩了, 我們可以換個新鮮的做法, 可以起到誘惑的作用,

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讓寶寶們美美的吃雞蛋!

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