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嬰兒體操,促進母嬰間情感

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有很多的媽媽聽到給寶寶做體操, 都覺得不可思議, 因為寶寶還那麼小, 怎麼做體操呢?但其實給嬰兒做體操是一項適宜的鍛煉, 它可以刺激寶寶的淋巴系統, 增加抵抗能力;改善消化系統功能;改善睡眠;促進母嬰間交流, 使寶寶感受到愛護與關懷等等。

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對於新生兒而言, 父母可以選擇對其進行撫觸, 具體操作時可分為臉部、胸部、手部、腹部、腿部和背部六個方面的運動。

以臉部和腹部撫觸為例, 臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉, 其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓, 劃出一個微笑狀, 眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓, 我們把這組動作叫作:永遠的微笑。 腹部的撫觸有助於寶寶腸胃的運動, 其方法是按順時針方向按摩腹部, 三個連貫動作, 正好是英文:ILOVEYOU的第一個字母連在一起。

0-6個月的小寶寶還可以進行一些被動操的鍛煉,

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但必須注意以下幾點:

1、寶寶參加體智訓練應在餵奶一小時後進行, 避免訓練中回奶;

2、寶寶鍛煉時應穿著寬鬆舒適的衣褲;

3、做操時間儘量安排在寶寶清醒, 情緒好時;

4、做操前擁抱, 親親寶寶;

5、爸爸、媽媽儘量和寶寶一起鍛煉, 增進彼此感情;

6、每天做1-2次, 循序漸進;

7、做操時注意動作親柔, 讓寶寶有舒適感;

8、應靈活掌握, 逐漸完善。

由於嬰兒還小, 所以在給寶寶做體操的時候, 各位准媽媽們記得要注意以上提到的八點事項, 來進行體操按摩運動。

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