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嬰兒體操,促進母嬰間情感

有很多的媽媽聽到給寶寶做體操,都覺得不可思議,因為寶寶還那麼小,怎麼做體操呢?但其實給嬰兒做體操是一項適宜的鍛煉,它可以刺激寶寶的淋巴系統,增加抵抗能力;改善消化系統功能;改善睡眠;促進母嬰間交流,使寶寶感受到愛護與關懷等等。

對於新生兒而言,父母可以選擇對其進行撫觸,具體操作時可分為臉部、胸部、手部、腹部、腿部和背部六個方面的運動。

以臉部和腹部撫觸為例,臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉,其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀,眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓,我們把這組動作叫作:永遠的微笑。腹部的撫觸有助於寶寶腸胃的運動,其方法是按順時針方向按摩腹部,三個連貫動作,正好是英文:ILOVEYOU的第一個字母連在一起。

0-6個月的小寶寶還可以進行一些被動操的鍛煉,但必須注意以下幾點:

1、寶寶參加體智訓練應在餵奶一小時後進行,避免訓練中回奶;

2、寶寶鍛煉時應穿著寬鬆舒適的衣褲;

3、做操時間儘量安排在寶寶清醒,情緒好時;

4、做操前擁抱,親親寶寶;

5、爸爸、媽媽儘量和寶寶一起鍛煉,增進彼此感情;

6、每天做1-2次,循序漸進;

7、做操時注意動作親柔,讓寶寶有舒適感;

8、應靈活掌握,逐漸完善。

由於嬰兒還小,所以在給寶寶做體操的時候,各位准媽媽們記得要注意以上提到的八點事項,來進行體操按摩運動。

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