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孕媽媽冬季保暖四原則:穿衣不要太厚實

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立冬已過, 天氣也一天一天的變得更冷了, 而對孕婦來說, 冬季一定要做好保暖工作, 預防感冒, 讓自己平平安安度過孕期。 今天小編就給大家講解下孕媽媽冬季保暖四大原則, 希望孕媽一定要遵守。

一、穿衣不宜過於厚實

很多孕媽媽一見天氣變冷,

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就使勁的加衣服, 熱水袋, 手套、圍巾都用上了。 但是, 准媽媽也不宜穿得太過厚實, 因為孕婦的新陳代謝比較旺盛, 皮膚散熱量增加, 如果穿得過多, 容易出汗, 出去吹風後更容易感冒。

二、選保暖內衣以棉質為主

保暖內衣在冬季是孕媽媽們必不可少的, 但是孕媽在選購保暖內衣的時候一定要做一番功課。 材質最好是選擇棉質的。 不僅舒適, 而且保暖效果好。

三、圍巾不要一物兩用

冬天, 孕媽在外出的時候都會習慣性用把圍巾既當圍巾又當口罩用, 這樣做是不妥當的。 因為圍巾長期圍在臉上時, 嘴巴的部位會經常處於潮濕狀態, 這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍, 如果被孕婦吸進呼吸道, 會對身體造成危害。 尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成, 這些織物的細小纖維被吸入人體後, 會產生過敏反應,

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嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。 因此在系圍巾時應注意不要一物兩用, 不要既當圍巾又當口罩。

四、避免使用暖寶寶

暖寶寶在冬季特別盛行, 暖寶寶在冬季雖然能保暖, 但事它卻不適合孕婦和兒童使用。 因為如果孕婦使用“暖寶寶”這類產品, 並且貼的部位正對著子宮, 就可能導致子宮收縮, 影響胎兒, 嚴重的可能導致胎兒畸形、早產。 而孕婦尤其是懷孕3個月以內的孕婦, 腹部不能過熱, 最好是保持常溫。 准媽媽也不能用過熱的水洗澡, 最好使用溫水。

以上內容就是關於孕媽媽冬季保暖四原則的詳細講解, 希望孕媽媽在冬季一定要做好保暖工作, 但是同時也要記住上面的保暖原則, 健康過冬季。

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